Meditación para dormir

✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨ Esta noche no traemos una meditación ni una historia como las de siempre. Hoy queremos compartir contigo un email muy especial que llegó hace unos días. Es uno de esos mensajes sencillos que, sin buscarlo, acarician el corazón. Por respeto a la privacidad de quien nos escribió, hemos cambiado algunos detalles, y hemos pedido su permiso para leerlo contigo, bajo esta luz tranquila de la noche. Alma —así hemos querido llamarla— nos cuenta cómo, al cerrar su jornada, entre pensamientos que van y vienen, encuentra pequeños gestos que la abrazan en silencio y la ayudan a despedir el día. Su relato nos recuerda que, incluso tras los días más llenos, siempre existe un pequeño refugio donde la calma nos espera. Gracias, Alma, por enviarnos tu mensaje. Nos conmueve saber que en tus pequeños hábitos nocturnos habita esa serenidad que a veces tanto cuesta encontrar. Es un placer poder acompañarte en este espacio de descanso. Y a ti, que ahora nos escuchas, gracias por…

✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨ 🌧️Este episodio es una ayuda suave y acogedora para acompañarte al descanso, relajar la mente y soltar el cuerpo. 🌧️✨ Con una meditación guiada acompañada por el sonido de la lluvia, encontrarás un espacio tranquilo donde desconectar del día y dejarte llevar por la calma. 🌧️Ideal si estás buscando: - Meditaciones para dormir - Sonidos relajantes de lluvia - Relajación guiada para dormir - Calma mental antes de dormir - Ayuda para conciliar el sueño - Desconexión del estrés diario Solo cierra los ojos, respira… y permite que este momento te acompañe. Puedes volver a él siempre que lo necesites. 🔔 No olvides suscribirte para más historias y meditaciones para dormir profundamente. Si esta meditación te ha acompañado en tu momento de calma, me encantaría conocer tu experiencia. Tu apoyo y tus comentarios son una gran fuente de motivación para seguir creando contenido relajante para ti. Si crees que este episodio puede ayudar a alguien más a encontrar paz, no dudes en…

✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨ 🌺 En este episodio de meditación guiada, te invitamos a despertar a tu propia primavera, ese momento de renovación y energía que puede llegar en cualquier época del año. A través de una meditación de bienestar, soltarás lo viejo y darás la bienvenida a lo nuevo, permitiendo que la frescura, vitalidad y serenidad florezcan en tu interior. Después de la meditación, te presentamos una historia inspiradora de superación personal que te hará reflexionar sobre el poder del cambio. Acompaña a Diana en su viaje de renacer, y descubre cómo la acción más simple puede ser el inicio de una transformación profunda. Escucha este episodio si estás buscando: - Meditación para relajarte y dejar ir lo que no te sirve - Renovar tu energía y conectar con la frescura de la primavera - Motivación para superar obstáculos y comenzar de nuevo - Historia de superación personal para inspirarte a florecer ✨Déjate envolver por esta historia relajante y permite que tu mente se serene antes de…

✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨ En este episodio, te invitamos a un viaje de relajación profundo, diseñado especialmente para ayudarte a desconectar del ajetreo diario y encontrar la paz que necesitas antes de dormir. A través de una meditación guiada y una historia tranquila, crearás un espacio para ti, donde podrás liberar el estrés y permitir que tu mente y cuerpo se relajen por completo. Este podcast está diseñado para ayudarte en tu relajación, ofreciéndote un espacio donde podrás encontrar calma y disfrutar de un descanso reparador. La meditación te guiará mediante la respiración consciente, mientras que la historia te acompañará a encontrar serenidad y calma interior. ✨Beneficios del episodio: - Alivio del estrés y la tensión acumulada. - Herramientas para desconectar de los pensamientos y preocupaciones. - Un momento para la serenidad y el descanso sin presiones. - Un espacio para que puedas relajarte y prepararte para descansar. ✨ Beneficios de escuchar una historia antes de dormir - Ayuda…

🌙✨ Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro espacio de calma y descanso ✨🌙 🌿Este es un refugio donde puedes soltar el peso del día y sumergirte en historias que acarician el alma. En esta ocasión, quiero invitarte a reflexionar con una narración especial: "El reflejo de mi mirada". A veces, creemos que el problema está en los demás, pero… ¿y si en algunas ocasiones nuestra forma de ver las cosas no es la correcta?. En este episodio, te contaré una historia para dormir, que te hará reflexionar sobre cómo nuestra percepción de los demás puede verse distorsionada por nuestras propias inseguridades, miedos o prejuicios. A través de esta narración, exploramos la importancia de limpiar nuestra mirada interna antes de juzgar a los demás, permitiendo que nuestra visión del mundo se vuelva más clara, comprensiva y llena de empatía. A menudo, nos enfrentamos a situaciones que nos parecen incomprensibles o desafiantes, pero ¿qué pasaría si pudiéramos verlas desde otro ángulo? Esta historia de reflexión te invita a…

✨Meditación y Reflexión: Duerme con Paz y Descubre tu Propósito✨ Bienvenidos a este nuevo episodio. En este espacio de calma, te ofrecemos una meditación guiada que puede ayudarte a relajarte, liberar el estrés y preparar tu mente para un descanso reparador. Además, escucharás una historia inspiradora que te invitará a la reflexión sobre la superación personal, el autodescubrimiento y cómo podemos tomar control de nuestra vida. 🌙 Beneficios de este episodio: Este episodio está diseñado para ofrecerte un momento de calma y bienestar. La meditación es una excelente herramienta para calmar la mente, reducir el estrés y aliviar la ansiedad, lo que puede mejorar la calidad de tu descanso. También, a lo largo de la historia, se ofrecen reflexiones sobre cómo cada uno de nosotros tiene la capacidad de superar algunos obstáculos y transformar algunas partes de nuestra vida. Este episodio es una ayuda para relajarte, despejar tu mente y encontrar paz. Es un recurso que puedes usar siempre que necesites un momento de…

✨Meditación Guiada para Dormir Profundamente y la Historia inspiradora de Valeria, ✨Trazando Sueños.✨ Bienvenido/a a un viaje de calma y serenidad. En este episodio, te guiamos a través de una relajante meditación diseñada para ayudarte a liberar tensiones y preparar tu cuerpo y mente para un sueño profundo y reparador. Imagina un jardín nocturno lleno de paz, donde cada respiro te acerca más a un descanso pleno. A medida que avanzas en este viaje, te adentrarás en un estado de relajación total, acompañado de suaves sonidos de la naturaleza y afirmaciones tranquilizadoras. En este episodio encontrarás: ✨Relajación profunda para liberar el estrés y las preocupaciones. ✨Visualización del Jardín del Sueño, un lugar lleno de paz y tranquilidad. ✨Técnicas de relajación y conteo regresivo para ayudarte a desconectar y dormir profundamente. ✨Afirmaciones para despertar renovado/a. ✨Cuento Inspirador: La Historia inspiradora de Valeria, Trazando Sueños. 📚💫 Deja que este momento de calma te guíe hacia un sueño…

En este nuevo episodio de Meditación para dormir, te acompañamos en un viaje hacia la calma con una meditación guiada para dormir profundamente, ideal para ayudarte a relajarte, reducir el estrés y entrar en un sueño reparador. Después de la meditación, te invitamos a sumergirte en una historia inspiradora llena de reflexión y serenidad, que te ayudará a desconectar la mente y abrazar el descanso con tranquilidad. Escucha este episodio perfecto para crear tu ritual nocturno, donde encontrarás: 🌙 Relajación profunda para cuerpo y mente. 🌙 Técnicas de respiración para calmar la ansiedad. 🌙 Una hermosa historia motivadora para acompañarte al descanso. Déjate envolver por la paz y el bienestar con esta combinación de meditación para el sueño e inspiración. #MeditaciónParaDormir #RelajaciónProfunda #Mindfulness #HistoriasQueInspiran #SueñoReparador #PodcastDeBienestar Gracias por acompañarme una vez más en este viaje hacia la paz interior. Si te gusta este episodio no olvides darle a ME GUSTA/ COMPARTIR, a ese…

✨Bienvenidos a este nuevo episodio de Meditación para dormir, un espacio diseñado para ayudarte a encontrar calma y serenidad antes de dormir. Hoy te invito a tomarte un momento para ti. Este es el instante perfecto para dejar atrás las preocupaciones del día y centrarte en el ahora. Porque ahora es el momento de relajarte, de soltar todo aquello que no necesitas y de preparar tu mente y tu cuerpo para un descanso profundo. En este episodio, comenzaremos con una meditación guiada que no solo te ayudará a relajarte, sino que también te recordará los beneficios de tomarte unos minutos para conectar contigo mismo. La meditación tiene el poder de calmar la mente, reducir el estrés y abrirte a nuevas perspectivas, y eso es precisamente lo que exploraremos juntos. Después de la meditación, compartiré contigo una hermosa historia zen. Es un cuento sencillo, pero lleno de profundidad, que nos invita a reflexionar sobre cómo podemos adaptarnos a los desafíos de la vida con gracia y tranquilidad. La historia está…

✨Bienvenido a un espacio diseñado para reconectar con tu calma interior y regalarte el descanso que tanto mereces. En este episodio, te invitamos a soltar las tensiones del día y sumergirte en una meditación guiada que te llevará a aceptar, soltar y confiar. Pero eso no es todo. También encontrarás una historia especial, una narración llena de belleza y significado que te inspirará mientras te preparas para un sueño reparador. 💤 La meditación te llevará paso a paso hacia la serenidad, guiándote a liberar el peso de tus pensamientos y emociones, mientras que la historia de Marcos y su conexión con el mar será un recordatorio de que, incluso en los momentos más oscuros, siempre hay luz y nuevas oportunidades esperando. Es un momento para reflexionar, relajarte y encontrar consuelo en las pequeñas lecciones que la vida nos ofrece. ✨Este episodio es un abrazo para tu alma. Busca un lugar cómodo, cierra los ojos y permítete disfrutar de esta experiencia completa: una mezcla de calma, inspiración y descanso. Que…

✨Bienvenidos a un nuevo episodio. Hoy, te invito a dejar atrás las preocupaciones y a sumergirte en un espacio de paz y serenidad. En este episodio, comenzamos con una meditación guiada para ayudarte a relajarte profundamente, soltando el estrés y encontrando confianza en el momento presente. A través de respiraciones suaves y palabras llenas de calma, te acompañaré para que puedas conectar con la tranquilidad que habita dentro de ti. Después, te llevaré a un lugar mágico, "La Villa de los Susurros del Viento", donde el viento susurra sabiduría y serenidad. Conocerás a Ana, una joven que, con amor y gratitud, cuida su jardín y enseña a un viajero perdido a escuchar la paz que está dentro de él. Esta historia nos recuerda que, al igual que las flores, nuestros sueños también pueden florecer cuando los cultivamos con paciencia y confianza. Al final, reflexionaremos juntos sobre cómo dentro de ti existe una luz infinita, lista para florecer. Que este episodio te acompañe mientras encuentras un descanso profundo…

✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨ En este episodio, te invito a regalarte un momento único de calma y descanso profundo. A través de una meditación guiada y una historia cuidadosamente diseñada, nos embarcaremos en un viaje hacia la tranquilidad que habita dentro de ti. La meditación de hoy te ayudará a liberar las cargas del día, soltando aquello que ya no necesitas y permitiendo que la paz fluya como un río sereno. Con cada respiración, encontrarás un espacio seguro y reconfortante para dejar atrás el estrés y las preocupaciones, mientras te conectas con una sensación de ligereza y renovación. Luego, te contaré una historia especial, llena de imágenes suaves y palabras que fluyen como un arroyo en calma. Es un cuento pensado para relajar tu mente, inspirarte y guiarte suavemente hacia el sueño, dejando que los pensamientos se aquieten y la serenidad te envuelva por completo. Este episodio es un recordatorio de que la tranquilidad no es algo que debamos buscar fuera de nosotros; está aquí, esperando…

✨ Bienvenido/a, a este espacio de calma y serenidad ✨ Hoy, nos sumergimos en la dulce melodía de la lluvia para nutrir nuestro ser. Siente la suave caricia de la lluvia en tu alma y deja que su ritmo te lleve a un estado de paz interior. Aquí, en este espacio, eres bienvenido/a tal como eres. 💙Que esta historia nos recuerde que siempre hay luz en la oscuridad, y que cada día, cada momento, es una oportunidad para encontrar esa luz y dejarla brillar en nuestras vidas. Que podamos encontrar consuelo y fortaleza en las palabras de Adela, sabiendo que siempre habrá un refugio en la tormenta, y que en esa calma después de la lluvia, encontraremos la paz y la renovación que buscamos. 💙Cuando sientas que las nubes grises cubren tu cielo, recuerda que el sol siempre está allí, esperando brillar de nuevo. Abraza cada desafío como una oportunidad para fortalecerte y aprender, y nunca pierdas de vista la belleza que yace dentro de cada gota de lluvia. ✨ Que cada gota de lluvia que caiga en tu vida te recuerde que…

🌙✨Bienvenidos a este segundo episodio. Te agradezco de todo corazón que hayas escuchado estos episodios del surfista Noah. Espero que estas historias te hayan recordado la belleza y la fortaleza que reside en ti. Suscríbete ahora para ver contenido exclusivo. Explorando nuevas historias relajantes y con reflexión en, meditación para dormir. En el próximo episodio, te invito a relajarte profundamente con sonidos naturales durante 8 horas, en tu camino hacia la serenidad con un descanso profundo y reparador. Que las olas del océano te sigan guiando en tu camino, y que encuentres paz y serenidad en cada amanecer y cada anochecer. #SueñoSereno #MeditaciónNocturna #DescansoProfundo ❤️ Estaremos atentos a tus solicitudes de historias, meditaciones y escucharemos con atención tus necesidades para crear episodios que reflejen tus deseos. ❤️ Nos encantaría saber: ¿Qué tipo de contenido te gustaría disfrutar en estos episodios exclusivos? ¡Tu participación es fundamental para nosotros y estamos emocionados por…

🌙✨¡Bienvenidos a este refugio de calma, donde las palabras susurradas son como suaves caricias en tu mente, llevándote suavemente hacia el mundo de los sueños y la serenidad nocturna! 🌿Hoy, nos adentraremos en una serie especial de dos episodios que te llevarán a un viaje de autodescubrimiento y superación a través de las olas del océano. Prepárate para sumergirte en una historia inspiradora que te dejará con una sensación de paz y determinación. ¿Estás listo para dejar que las olas te lleven? ¡Entonces, asegúrate de suscribirte para no perderte ni un solo episodio! En este rincón de paz, te invito a dejar atrás el estrés del día. Es el momento ideal para dejar ir las preocupaciones, relajar tu cuerpo y permitir que tu mente se sumerja en un profundo descanso. Prepárate para desconectar, para dejar de lado las tensiones y permitir que la suave marea de la noche te envuelva en su abrazo reconfortante. Aquí, en este refugio de paz, encontrarás el espacio perfecto para recargar energías y renovar tu espíritu.…

✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨ 🌙 En este episodio especial, te invitamos a un viaje de relajación profunda diseñado para ayudarte a alcanzar un sueño reparador y rejuvenecedor. 🌙 A través de técnicas de meditación guiada y visualizaciones calmantes, te ayudaremos a dejar atrás el estrés y la tensión del día, permitiendo que tu mente y cuerpo se sumerjan en una serenidad total. Comenzamos con una serie de ejercicios de respiración profunda que te ayudarán a conectar con tu tranquilidad interior. Luego, exploramos técnicas efectivas para mantenerte presente y en paz, como la observación sin juzgar, el anclaje en la respiración y el uso de mantras calmantes. Imaginaremos escenarios idílicos y llenos de paz, como flotar en un lago iluminado por la luna o caminar por un sendero mágico, para crear un refugio de serenidad en tu mente. Estas visualizaciones no solo te ayudan a relajarte, sino que también te transportan a un lugar donde el estrés no puede alcanzarte. Al escuchar este episodio, no solo…

✨¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Meditación para dormir!✨ En este episodio, te sumergirás en una experiencia de calma y paz con nuestra meditación especial: "Meditación para Limpieza Energética". Antes de entregarte a un sueño profundo y reparador, te invitamos a tomarte un momento para ti mism@, para dedicarte a tu bienestar. Esta meditación te guiará en un viaje de limpieza energética y relajación profunda, preparándote para un sueño reparador y renovador. Desde la preparación hasta el profundo descanso, cada paso te llevará más cerca de la serenidad y la tranquilidad. ✨ Beneficios de la meditación: - Alivia el estrés y la ansiedad. - Promueve la relajación profunda del cuerpo y la mente. - Limpia la energía negativa, dejándote sentir liger@ y clar@ - Prepara tu mente y tu cuerpo para un sueño reparador y renovador. Pero eso no es todo. Además de la meditación, te traemos una historia especial: ✨"El Viaje de Elena hacia la Plenitud"✨. Sumérgete en esta historia antes de dormir, diseñada para llevarte a…

Bienvenidos a ✨ "Meditación para Dormir" ✨ ❤️ Nuestros ⁠episodios exclusivos⁠ son una edición especial que nos permitirá profundizar aún más en la experiencia de relajación que tanto aprecias. Son episodios cuidadosamente elaborados, diseñados para sumergirte en un sueño profundo y reparador. Prepárate para sumergirte en este nuevo episodio lleno de serenidad y sueños, donde la magia de la naturaleza te invita a sumergirte en un oasis de serenidad y relajación profunda. Ha llegado la noche vamos a acampar en un lugar sereno con un coro nocturno, te llevaré de la mano a través de los susurros suaves y tranquilos del bosque, mientras te adentras en un viaje hacia el descanso profundo y reparador. 💙Muchas gracias a los que han decidido apoyarnos suscribiéndose a nuestros episodios exclusivos, queremos enviaros un agradecimiento especial. Vuestra suscripción no solo nos llena de alegría, sino que también nos proporciona el impulso necesario para seguir adelante con aún más pasión y dedicación. Vuestra…

🌙✨ ¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir! 💙Muchas gracias por estar aquí!💙 🌿 ¡Nos llena de emoción compartir contigo una noticia realmente especial! Pronto estaremos lanzando episodios exclusivos, diseñados con todo nuestro cariño y pensados especialmente para aquellos oyentes que desean apoyarnos. ❤️ Estaremos atentos a tus solicitudes de historias, meditaciones y escucharemos con atención tus necesidades para crear episodios que reflejen tus deseos. ❤️ Nos encantaría saber: ¿Qué tipo de contenido te gustaría disfrutar en estos episodios exclusivos? ¡Tu participación es fundamental para nosotros y estamos emocionados por comenzar este bello viaje contigo a nuestro lado! ❤️ Los episodios exclusivos son una edición especial que nos permitirá profundizar aún más en la experiencia de relajación que tanto aprecias. Serán episodios cuidadosamente elaborados, diseñados para sumergirte en un sueño profundo y reparador. Recuerda que tu apoyo nos permite continuar creando…

❤️Bienvenidos a este refugio de serenidad nocturna, donde las historias antes de dormir son como una suave brisa que acaricia el alma, guiándote hacia un descanso reparador y una renovación interna. 🌿 En este refugio de paz, te invito a desconectar del ajetreo del día. Es el momento perfecto para relajarte, liberar tensiones y permitir que tu mente y cuerpo se entreguen al descanso. 🌠 Reflexión de la historia de este episodio: En esos momentos de incertidumbre y confusión: ¿Qué faro ilumina tu camino? ¿Es la sabiduría de un ser querido, la perseverancia ante la adversidad, o tal vez una fe inquebrantable en un destino mejor? Reflexiona sobre los faros que te guían en la oscuridad, y cómo su luz nos recuerda que, incluso en las noches más oscuras, siempre hay esperanza y guía para quienes están dispuestos a verla. Al igual que el faro que brilla en la oscuridad, debemos buscar en nuestra vida aquellas personas o cosas que nos guíen y nos inspiren, y también ser un faro de luz para los demás. Porque en la…

¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir! Un espacio donde te guiamos hacia un sueño profundo y reparador. En este podcast, te invitamos a sumergirte en una experiencia de relajación y serenidad, donde cada susurro y cada sonido te llevan a un estado de calma y paz interior. 🌙✨ En este oasis de tranquilidad, hemos incorporado cuidadosamente ruido blanco para potenciar tu capacidad de conciliar el sueño y mejorar la calidad de tu descanso. El ruido blanco, como el suave murmullo de una cascada oculta o el canto melodioso de los pájaros, actúa como un filtro que enmascara otros sonidos ambientales y crea un ambiente propicio para el sueño profundo. 🌿 Imagina estar en el corazón de un bosque ancestral, rodeado por el suave murmullo de la cascada y el canto de los pájaros, mientras el viento susurra entre los árboles. Estos sonidos reconfortantes no solo te transportan a un lugar de calma y serenidad, sino que también ayudan a calmar la mente y reducir el estrés, preparándote…

¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir! En este episodio, "Sueño Sereno: Un Viaje Nocturno entre Pétalos de Resiliencia en el Mágico Jardín de la Unión" , nos sumergiremos en un viaje único hacia la relajación profunda y el sueño reparador. 🌙✨ Prepara tu mente y cuerpo para el descanso con esta meditación guiada diseñada para llevarte a un sueño profundo y reparador. 🌿 Sumérgete en un viaje relajante. Encuentra la comodidad en tu cama, cierra suavemente los ojos y déjate llevar por este dulce paseo hacia la serenidad. Visualiza las preocupaciones del día flotando lejos, dejando tu mente clara y tranquila. Este es tu tiempo para descansar y recargar. Embárcate en una historia única de flores y lecciones de vida. Descubre cómo la unidad y el apoyo mutuo transformaron un jardín en un símbolo de fortaleza y belleza. La reflexión de este cuento es simple pero poderosa: así como las flores se apoyaron entre sí en los momentos difíciles, nosotros también podemos encontrar…

¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir.! En este episodio especial, titulado "Meditación Guiada para Dormir y la Tierna Historia de 'Mariposas de Amor: Un Baile de Alas Doradas'", nos sumergiremos en un viaje único hacia la relajación profunda y el sueño reparador. 🌙 **Meditación Guiada para Dormir:** Nuestro viaje nocturno comienza con una meditación guiada diseñada para calmar la mente y preparar el cuerpo para el descanso. Sintoniza tus sentidos y déjate llevar por las suaves palabras, guiándote hacia un estado de paz interior. Conecta con la tranquilidad que reside en tu interior y prepárate para escuchar la bonita historia. 📖 **'Mariposas de Amor: Un Baile de Alas Doradas' - La Tierna Historia:** Después de nuestra meditación guiada, te invitamos a sumergirte en la tierna historia de "Mariposas de Amor". En este cuento especial, disfrutaremos de un mágico baile de mariposas de alas doradas que te transportará a un mundo de ensueño. Déjate envolver por la narrativa…

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Meditación para dormir! 💫✨ Relajación guiada para dormir “El tren de la calma” y la historia del “Viaje de Marta en el Tren de los Sueños” Esta meditación guiada está diseñada, para llevarte a un estado de profunda relajación y ayudarte a conciliar un sueño tranquilo a bordo del tren de la calma. 🧘‍♀️ La vida moderna puede ser abrumadora y llena de tensiones, ¿no es así? Por eso este podcast para dormir no es solo un lugar para escuchar; es un refugio de calma, un remanso de paz en medio del bullicio del mundo. 🌙💖" Acomodate en el tren de la calma, siente como puede llevarte a lugares maravillosos 🌌📖 Reflexión: Esta historia del Tren de los Sueños nos recuerda que nuestros miedos a menudo son los únicos obstáculos que nos impiden alcanzar nuestras metas. Así como Marta aprendió a enfrentar su temor al fracaso, también nosotros podemos abordar los trenes de nuestros propios sueños. En la tranquilidad de la noche, reflexionemos sobre las oportunidades que nos brinda la vida.…

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Meditación para dormir! 💫✨ Meditación Guiada para dormir en la Playa y la historia “La Serenidad de la Tortuga Estrella” Esta meditación guiada especialmente, diseñada para llevarte a un estado de profunda relajación y ayudarte a conciliar un sueño tranquilo. 🧘‍♀️ La vida moderna puede ser abrumadora y llena de tensiones, ¿no es así? Por eso este podcast no es solo un lugar para escuchar; es un refugio de calma, un remanso de paz en medio del bullicio del mundo. 🌙💖" Mientras te acomodas en la arena, siente la concha en tus manos y reflexiona sobre las lecciones y la sabiduría compartida por Estrella. 🌌📖 Reflexión: la paciencia, la conexión con la naturaleza y la belleza que se revela en los momentos simples de la vida. Piensa en cómo cada uno de nosotros, al igual que las olas y las estrellas, es parte de un universo más grande y misterioso. 🌄 Que esta historia te acompañe en tus sueños, recordándote la magia que se encuentra en la quietud y la conexión con el mundo que…

¡Bienvenidos a una nueva temporada! Después de un período de dedicación y creatividad, estamos emocionados de anunciar que volvemos con algo especial. 💫✨ - "Queremos agradeceros de corazón por vuestra paciencia y apoyo. ¡Vuestra espera será recompensada con momentos encantadores!" - "Durante este tiempo, nos hemos sumergido en la creación de experiencias únicas para todos vosotros. 🌙💖" - "Preparaos para sumergiros en meditaciones que despiertan la magia de la tranquilidad y en cuentos que os transportarán a mundos llenos de sueños. 🌌📖" - "Queremos ser vuestro refugio nocturno, creando momentos especiales antes de cerrar los ojos. 🌠❤️" - "¡Si te gusta este episodio no olvides darle a ME GUSTA/ COMPARTIR, a ese amigo que necesita un respiro antes de dormir! Juntos, vamos a crear un rincón de paz y bienestar. 🌿🌙" - "Gracias por formar parte de esta comunidad encantadora. Estamos emocionados de compartir este episodio con todos vosotros. 🙏💕" ¿Qué Tesoros Encontrarás en Nuestra Nueva Temporada? 💫 - 🧘‍♀️…

Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma. Esta bonita fábula nos enseña que hay diferentes etapas en la vida. El invierno, etapa de reflexión de conectar con uno mismo para en primavera, verano recoger los frutos. Todo son etapas, como el cuento que hace poco compartí con vosotr@s, todo son etapas, todo pasa lo bueno y lo malo. Gracias por estar aquí ❤️ Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Sígueme en ➤ TikTok Mi casita virtual: Meditación para dormir Música: Epidemicsound. Dulces sueños El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio comparto una bonita meditación guiada. Esta meditación nos ayudará a conectar con nosotros mismos y de esta manera ver lo bonito que es hablarnos de una manera amable y bonita. También te invito a reflexionar con una historia anónima llena de verdad. Si te hago esta pregunta: "Y tú en qué estás enfocado. ¿Hoja en blanco o punto negro?. Cuando escuches el episodio de esta semana la podrás contestar. Presento 👉 Mi nuevo e-book con 23 Historias seleccionadas para dormir En este e-book hemos recopilado algunos cuentos, historias, fábulas y parábolas porque no hay mejor manera de viajar a otras culturas que con una leyenda, una historia o un cuento y ya sabéis que Las historias y los cuentos antes de dormir llevan la mente hacia otro lugar. Son cuentos populares para reflexionar, fábulas, parábolas, cuentos indígenas o de tradición oriental relajantes, están todos seleccionados para relajar el cuerpo y la mente con el fin de conciliar un sueño profundo y reparador. ¡Deja que estos relatos cortos…

¡Bienvenidos a un nuevo episodio ! Presento 👉 Mi nuevo e-book con 23 Historias seleccionadas para dormir En este episodio estoy muy contenta porque te presento el e-book de Meditación para dormir, aquí en este enlace podrás acceder a él. En este e-book hemos recopilado algunos cuentos, historias, fábulas y parábolas porque no hay mejor manera de viajar a otras culturas que con una leyenda, una historia o un cuento y ya sabéis que Las historias y los cuentos antes de dormir llevan la mente hacia otro lugar. Son cuentos populares para reflexionar, fábulas, parábolas, cuentos indígenas o de tradición oriental relajantes, están todos seleccionados para relajar el cuerpo y la mente con el fin de conciliar un sueño profundo y reparador. ¡Deja que estos relatos cortos te transporten al descanso! ❤️Gracias por escuchar este nuevo episodio, gracias por estar aquí y a los que compréis el e-book gracias de corazón porque de esta manera nos ayudáis a seguir hacia delante con este proyecto y que todo esto sea posible. ❤️…

¡Bienvenidos a un nuevo episodio ! En este nuevo episodio del podcast, meditación para dormir, encontrarás una bonita meditación para conectar con tu felicidad y el cuento para reflexionar "El profesor y los globos". Si tienes preocupaciones y no puedes dormir te invito a quedarte y a escuchar este episodio ❤️ Espero de corazón que te guste y lo más importante espero que escuchando este episodio consigas relajarte y consigas conciliar el sueño. ✍️Antes de dormir, haz una lista de 5 cosas simples que tienen la magia de hacerte feliz cada día. Gracias por estar aquí ❤️ Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Sígueme en ➤ TikTok Mi casita virtual: Meditación para dormir Música: Epidemicsound. Dulces sueños El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental. Hosted on Acast. See…

¡Bienvenidos a un nuevo episodio ! Si tienes preocupaciones y no puedes dormir te invito a escuchar este nuevo episodio ❤️ Espero que te guste y lo más importante espero que escuchando este episodio consigas relajarte y consigas conciliar el sueño. Gracias por estar aquí ❤️ Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Sígueme en ➤ TikTok Mi casita virtual: Meditación para dormir Dulces sueños Música: Epidemicsound. Dulces sueños El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio! En este episodio podrás escuchar una bonita meditación guiada y la historia de "Salomón y las dos mujeres". ¡Feliz día de la madre! ❤️ ''El amor de la Madre significa dicha, paz, no hace falta conseguirlo, ni merecerlo.''- Erich Fromm. Salomón fue, según la Biblia, un rey sabio y justo. Hijo del rey David y de Betsabé, gobernó unos 960 años antes del nacimiento de Jesucristo, en una extensa zona de Israel y durante casi cuatro décadas. Escucha la historia de Salomón y las dos mujeres y descubrirás cómo logró saber el rey Salomón quién decía la verdad. Espero que te guste y que consigas relajarte escuchando este episodio. Gracias por estar aquí. Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Sígueme en ➤ TikTok Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar El patrocinador de este episodio: El Dr. Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir que su gran sueño es ayudar a que las personas alcancen un…

Bienvenidos a un nuevo episodio. En este episodio podrás escuchar una bonita meditación guiada, para limpiar energías y la leyenda de Sant Jordi. El 23 de abril es un gran día en Cataluña.🌹 Las calles ese día están preciosas. Las Ramblas, Paseo de Gracia y Rambla Cataluña se llenan de personas que acuden a comprar su libro y su rosa en alguno de los miles de puestos que se colocan en las principales arterias de Barcelona. Es el día que aquí nos ponemos románticos. Como muchas tradiciones y costumbres, la celebración del Día de Sant Jordi procede de una antigua leyenda de la época medieval, cuya historia se dice que sucedió en Montblanc (Tarragona). Esta es la leyenda que se cuenta en Cataluña, pero lo cierto es que existen otras versiones de la misma. Espero que te guste y que consigas relajarte escuchando este episodio. Gracias por estar aquí. Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Sígueme en ➤ TikTok Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi tienda de amazon con productos seleccionados de…

Disfruta esta Semana Santa con una nueva meditación guiada para dormir y una bonita visualización. También en este episodio podrás disfrutar de la historia de la bailarina. Te comparto mi reflexión. ¿Cuántos sueños no has realizado porque alguien te dijo que no lo ibas a lograr? ¿Cuántos sueños no has realizado por miedo a fracasar? ¿Qué proyecto no has realizado por alguna opinión negativa? Lo importante es tener confianza en uno mismo para hacer lo que te gusta y así alcanzar los sueños y escuchar las opiniones de los demás pero sin dejar que estas te hagan cuestionar si dejar o no tus sueños. En esta historia está claro, que la bailarina tuvo más en cuenta un no externo que un sí interno. Espero que te guste y que consigas relajarte escuchando este episodio. Gracias por estar aquí. Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Sígueme en ➤ TikTok Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no…

El cuento de esta semana, es maravilloso. Aquí te dejo mi reflexión. Espero que te guste y disfrutes este episodio tanto como yo he disfrutado creándolo. Algunas veces comparo la mente al mar y las emociones a su oleaje. Las olas no se pueden controlar, algunas veces el mar está en calma y otras hay mala mar y tormentas. Las olas vienen y van, algunas de las olas dan mucho miedo, puede parecer que esa ola nunca se va a ir , pero lo cierto es que todas las olas se disuelven cuando llegan a la orilla. Lo importante es prepararse para cuando llega la ola , saber nadar hacia la orilla para no ser arrastrado por ella. Somos movimiento, nada permanece para siempre. Así que la emoción que estás sintiendo ahora mismo, también pasará. “Esto también pasará” esta frase nos ayuda a darnos cuenta que todo pasa, todo es transitorio. Ningún acontecimiento ni ninguna emoción son permanentes. Gracias por estar aquí. Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Sígueme en ➤ TikTok Mi casita virtual: Meditación para dormir…

Esta bonita meditación nos ayuda a dejar ir todo aquello que no queremos sentir, vivir y pensar. Con esta meditación podrás trabajar la gestión de tus emociones. El cuento de esta semana es, vivir como las flores. Muchas veces vivimos angustiados o cargamos con las culpas de otros. No debemos permitir que los miedos de los demás nos afecten. Qué interesante es fijarse y conectar con la naturaleza. ¡Qué sabia es la naturaleza! Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Sígueme en ➤ TikTok Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: ❤️Darle a "me gusta" ❤️ 🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor. ✉️ Contacta directamente conmigo: meditacionparadormir@gmail.com El patrocinador de este episodio: El Dr. Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir que su gran sueño es ayudar a que las personas alcancen un sueño profundo y reparador.…

En este nuevo episodio comparto contigo esta bonita meditación guiada, para limpiar tu energía y la fábula india, " El ratón que tenía miedo". Cuando salimos de nuestra zona de confort es cuando nos invaden todos los miedos. El miedo es una emoción muy útil para escapar o evitar los peligros. Es una emoción tan válida como cualquier otra y es normal que la sintamos. El problema llega cuando vibramos en el miedo demasiado a menudo. Porque lo pasaremos muy mal, pero es que, además, seremos muy manipulables. Cambiar cosas de uno mismo es posible, pero requieren de proceso y mucho trabajo interno que en algunas ocasiones será necesario acudir a un profesional de la salud o a una persona de confianza que pueda tranquilizarnos y ayudarnos a reducir los efectos negativos del miedo. “Los triunfadores nunca abandonan, y las personas que abandonan, no triunfan". Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi Canal Youtube: Meditación para dormir Mi tienda de amazon con…

Esta semana puedes escuchar la bonita meditación, llegar a tu tranquilo espacio interior cuando quieras y la leyenda de Flor de Loto. La Flor de Loto siempre ha sido símbolo de muchas culturas a lo largo de toda la historia Esta hermosa flor emerge y se nutre del barro, en ciénagas o lugares pantanosos y cuando florece se eleva sobre el lodo. En la noche, los pétalos de la flor se cierran y la flor se sumerge bajo el agua. Se cierra para hundirse en el agua, pero al amanecer se alza de nuevo sobre el agua sucia, intacta. En la mitología egipcia, el loto se ve como un signo de renacimiento, pero, además, se asocia con la pureza y con la iluminación espiritual. Cuando la flor está cerrada no huele, pero cuando se abre su aroma recuerda al jacinto. Muchos consideran su aroma hipnótico, capaz de alterar los estados de la consciencia. Ponte comod@ y prepárate para escuchar este bonito cuento. Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi Canal Youtube: Meditación para…

Si tuvieras que elegir uno, ¿a quién elegirías? Amor, riqueza o éxito. Solo te diré que….. Donde quiera que hay amor, hay también riqueza y éxito. En la vida el amor es lo esencial, para poder tener riqueza y éxito. Ponte comod@ y prepárate para escuchar este bonito cuento. Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi Canal Youtube: Meditación para dormir Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: ❤️Darle a "me gusta" ❤️ 🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor. ✉️ Contacta directamente conmigo: meditacionparadormir@gmail.com El patrocinador de este episodio: El Dr. Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir que su gran sueño es ayudar a que las personas alcancen un sueño profundo y reparador. Es médico, especialista en Neurofisiología Clínica, experto en medicina del sueño y miembro de diferentes sociedades académicas en las…

¿Te gustaría escuchar una bonita leyenda que trata sobre la amistad y la vida? Aquí la tienes. Esta bonita leyenda trata de la importancia que hay en la amistad y te recuerda que cuando estás bien rodeado, consigues más cosas que solo. También te hace reflexionar, que tenemos que aceptarnos tal como somos, porque cada uno de nosotros tenemos unas cualidades. Lo que más me importa es que disfrutes de este ratito conmigo y consigas conciliar el sueño. Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi Canal Youtube: Meditación para dormir Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: ❤️Darle a "me gusta" ❤️ 🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor. ✉️ Contacta directamente conmigo: meditacionparadormir@gmail.com Música: All is good de Epidemicsound. El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación…

Muchas veces comparto algunas frases que resuenan conmigo. Hace poco compartí esta frase: “Sé amable con los demás, cada persona está librando alguna batalla”, cuando la leí me gustó mucho porque es así, cada uno tenemos nuestros problemas, pero hay una cosa que hacemos con mucha facilidad y es juzgar al otro sin saber que batalla está librando…. Te invito a que escuches el cuento de esta semana, espero que te guste y lo que más me importa, que disfrutes este momento y conectes contigo. Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi Canal Youtube: Meditación para dormir Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: ❤️Darle a "me gusta" ❤️ 🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor. ✉️ Contacta directamente conmigo: meditacionparadormir@gmail.com El patrocinador de este episodio: El Dr. Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir que…

En este nuevo episodio de esta semana, encontrarás una meditación para que consigas relajarte y una bonita historia para reflexionar. Los cuentos, las historias nos hacen viajar a culturas diferentes. ¡Nos hacen reflexionar de diferentes temas y también nos hacen soñar sobre todo soñar! En este episodio encontrarás este bonito cuento para reflexionar. Y aquí te comparto mi reflexión. Lo que para mí este cuento me deja claro, es que para arreglar el mundo tenemos que empezar por nosotros mismos. Empezar por nuestro mini mundo. Empieza por las cosas que puedes hacer por los demás. Por las personas que te rodean. Empezar por las cosas pequeñas de tu alrededor. Con pequeñas acciones podemos lograr grandes cambios. “Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo” (Gandhi) Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi Canal Youtube: Meditación para dormir Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no…

¿Has escuchado la leyenda de Pegaso? Esta semana puedes escuchar esta bonita leyenda. Hay varias versiones de la leyenda de Pegaso, un precioso cuento sobre mitología griega. La leyenda de Pegaso es una de las más bonitas para explicar su constelación en el cielo. También puedes escuchar la meditación para dormir y descansar en tu refugio personal, así que cierra los ojos y disfruta de este viaje hacia la calma. Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi Canal Youtube: Meditación para dormir Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: ❤️Darle a "me gusta" ❤️ 🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor. ✉️ Contacta directamente conmigo: meditacionparadormir@gmail.com El patrocinador de este episodio: El Dr. Fredy A. Escobar Ipuz, es médico neurofisiólogo clínico, experto en medicina del sueño por la Sociedad Española de sueño (SES) y la European Sleep…

Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma. La meditación de esta semana te ayudará a conectar con una bonita sensación de calma y paz logrando de esta manera sentir felicidad. Cuenta una leyenda oriental que las personas destinadas a conocerse están conectadas por un hilo rojo invisible. Te invito a que escuches esta bonita leyenda y su reflexión. Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi Canal Youtube: Meditación para dormir Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: ❤️Darle a "me gusta" ❤️ 🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor. ✉️ Contacta directamente conmigo: meditacionparadormir@gmail.com Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: El patrocinador de este episodio: El Dr. Fredy A. Escobar Ipuz, es médico neurofisiólogo clínico, experto en…

Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma. El cuento de esta semana es una bonita historia que te invita a pensar en cómo reaccionamos con los diferentes estímulos que tenemos alrededor. En tu día a día, ¿hay algún momento donde puedes aplicar la enseñanza del maestro samurái?. Algunas personas intentan proyectar la rabia que traen dentro de sí mismos con los demás, y lo manifiestan mediante provocaciones e insultos, sin embargo, depende de ti aceptarlos o no. Mantener la templanza y no entrar en las provocaciones no es fácil, pero esto sí lo podemos elegir. Lo que no podemos cambiar es la actitud de los demás. Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi Canal Youtube: Meditación para dormir Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: ❤️Darle a "me gusta" ❤️ 🙏Compartir con alguien a quien creas que le…

Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma. Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi Canal Youtube: Meditación para dormir Y… ¿QUÉ TAL SI ME PERDONO? Nuestra mente muchas veces viaja al pasado y piensa en esos recuerdos dolorosos, esos recuerdos que hacen daño. El problema es que para nuestra mente es lo mismo pensar, que estar viviendo esa situación. Si estoy siempre viajando al pasado recordando momentos, dolorosos y tristes, mi mente reacciona liberando los famosos químicos de la supervivencia, la adrenalina y el cortisol. Estas hormonas sirven para la supervivencia, pero cuando constantemente se están liberando en nuestro organismo nos dañan tanto física como emocionalmente. El podcast de hoy es una meditación “El poder del perdón”, te ayudará a que sientas la gratitud en tu corazón y disfrutes de la fuerza que te da perdonarte a ti mismo y a los demás. ¡Te invito a quedarte,…

Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma. Este tiempo resérvalo para ti. Piensa en este momento como tu momento de conectar contigo, conectar con tu paz interior, con tu calma, con tu armonía, permítete estar en calma y descansar. Ahora sumérgete en un maravilloso sueño y desconecta del día, es tu momento. ¡Te invito a quedarte, a suscribirte y a darme un like si todavía no lo has hecho! De esta manera me ayudas a seguir creciendo y que otras personas me escuchen. Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: ❤️Darle a "me gusta" ❤️ 🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor. ✉️ Contacta directamente conmigo: meditacionparadormir@gmail.com En este nuevo episodio comparto contigo, una meditación con un bonito cuento y mi reflexión personal. “La confianza del pájaro no está en la rama en la que se apoya, sino en sus propias alas”. Algunas personas en según qué situaciones toman el…

Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: ❤️ Darle a "me gusta" ❤️. De esta manera me ayudas a seguir creciendo y que otras personas me escuchen. Faltan pocos días para terminar este año y es por este motivo que hoy he querido compartir contigo este nuevo episodio, para que te hagas algunas preguntas después de escuchar este bonito cuento. Así que después de escuchar este episodio, durante estos días busca momentos que estés a solas para reflexionar y hacerte algunas preguntas como, por ejemplo: ¿Cuáles son las piedras grandes en nuestra vida? Recuerda, ponerlas primero. El resto encontrarán su lugar. Es cuestión de poner primero en nuestra vida aquellas cosas que son más importantes, y el resto de las cosas encontrarán su lugar. Saber cuáles son nuestras piedras grandes es la base para saber valorar nuestras prioridades. Si gastamos nuestro tiempo y energía en cosas que son pequeñas o sin importancia, entonces nunca tendremos tiempo para dedicárselo a las piedras grandes. Si llenamos…

Meditación guiada para que conectes contigo y te abraces. El bonito cuento para reflexionar “El papel arrugado” Bienvenida bienvenido a Meditación para dormir, hoy comparto una bonita meditación para que conectes contigo y te abraces. Piensa un momento en cómo te hablas a ti mism@. Muchas veces cuando las cosas no nos salen como queremos nuestro dialogo interno es más negativo que positivo. Es por este motivo que hoy te presento este nuevo episodio con una meditación muy especial. Para que te hables bonito. Cambia tu dialogo interno y háblate bonito. Trátate con amor y cariño como lo harías con tu mejor amig@ si te necesitara. Date un abrazo muy fuerte. Rodéate con los brazos y date un gran achuchón. ❤️ "Eres tu propia plantita, riégate, háblate bonito, florece" ( El Principito) Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: ❤️Darle a "me gusta" ❤️ 🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor. ✉️ Contacta…

Bienvenida bienvenido a Meditación para dormir hoy comparto contigo una bonita historia. Esta es mi reflexión: La mente no para es verdad, pero hay que aprender a vivir el presente a buscar momentos para estar con nuestra familia con los cinco sentidos y que esos momentos nos carguen de buena energía y que sean los momentos más bonitos del día. Lo más bonito de este cuento para mí, es la lección del carpintero, como suelta las preocupaciones del día a día para poder estar con su familia compartiendo momentos de calidad. Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: ❤️Darle a "me gusta" ❤️ 🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor. ✉️ Contacta directamente conmigo: meditacionparadormir@gmail.com El árbol de las preocupaciones. Un rico comerciante contrató a un carpintero para restaurar una antigua casa colonial. Como el comerciante era de esas personas a las que les gusta tener todo bajo control y le preocupaba que el trabajo no quedase bien, decidió pasar un…