Somna med Henrik

Somna med Henrik

Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast

Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse.

Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas som en "totalt wacko stream of consciousness". Men det är detta unika tillvägagångssätt som gör podden så speciell.

Om du någonsin har föreställt dig en blandning av Lindeman, "På minuten", Calm/Headspace, "Sommar i P1" och en lätt berusad vän som berättar en historia, då har du en ungefärlig uppfattning om "Somna med Henrik". Varje avsnitt är som en resa genom Henriks tankar, där vissa delar får dig att skratta högt, medan andra får dig att flyta iväg i en drömlikt tillstånd.

För dem som söker något annorlunda, något som bjuder in till introspektion samtidigt som det erbjuder lätthjärtade skratt, är "Somna med Henrik" den perfekta nattkamraten. Oavsett om du kämpar med insomni eller bara vill ha något lugnande att lyssna på innan du somnar, kommer denna podcast garanterat att lämna ett intryck.

Så luta dig tillbaka och låt Henrik ta dig med på en oförglömlig resa genom natten.


Om Henrik:

Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, Supersnällasilversara och Stålhenrik, och har också turnerat runt i Sverige med sin enmansshow "Henrik – en tönt", om mobbning.

Andra TV-produktioner han har medverkat i är Bella – bland kryddor och kriminella, Tevehuset, Salve, och SVT:s julkalender 2009 "Superhjältejul".

Sedan 2012 driver Henrik sin egen produktionsplattform, Kirinaja, där han producerar podcasts som Fall asleep with Henrik och Somna med Henrik, samt skapar humoristiskt innehåll på sociala medier som Instagram, TikTok och Youtube.


Förbättra din sömn med Henrik Ståhl. Lyssna på podcasten "Somna med Henrik" eller spinnoffen "Vandra med Henrik" för en bättre natt och för att lära dig en mental hållning för att somna lättare. Du kan också kolla in podden på YouTube.


Få mer information om Henrik Ståhl klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

00:00
00:00

Resumen del episodio

Henrik reflekterar över de 14 föremål han hittade i sin väska och använder leken 'vad skulle du ta med till en öde ö' för att utforska skillnaden mellan praktisk överlevnad och personlig trivsel. Genom absurda tankeexperiment kring logistiken för kaffe och ost, samt ett komiskt rollspel med en fiktiv myndighetshandläggare, undersöks vad som krävs för att må bra under evigheten på en ö. Samtalet landar i behovet av utmaningar, förändring och närvaron av andra medvetanden. Henrik listar slutligen konkreta föremål och personliga prioriteringar, där allt från knivar till familjemedlemmar får plats i hans vision av den ultimata överlevnadslistan.

Capítulos

Haz clic en un capítulo para ir directamente a ese momento

Destacados

Det var 14 saker i min väska.

00:03:23 · Henrik introducerar sin räkning av föremålen han hittade när han rotade i sin väska.

Ost kräver ju i förekommande fall en ko. Och en ko kräver ju gräs. Och ganska mycket gräs också.

00:26:19 · Han belyser de komplicerade biologiska förutsättningarna för att kunna ha ost på en öde ö.

Därför att reflektera inte är någonting. Det är ett ord som folk skriver när de inte... Det är ett lat.

00:43:57 · Handläggaren förklarar varför ansökningar där man anger 'reflektion' som aktivitet får avslag direkt.

Det första man måste ha med sig om man ska tillbringa evigheten på en ö, alltså den verkliga evigheten, det är att ha någonting som går sönder.

00:51:26 · Henrik presenterar sin tes om att förändring och nya skillnader krävs för att undvika en helt platt och meningslös tillvaro.

Man behöver inte ha med sig en tjänare eller en hudterapeut. Man behöver bara veta att det finns ett annat medvetande i närheten som håller på med sitt.

00:56:59 · Henrik beskriver sin filosofi om att trygghet och välmående kommer från den enkla närvaron av en annan person.

Episodios

894-

Öde Ö

Henrik reflekterar över de 14 föremål han hittade i sin väska och använder leken 'vad skulle du ta med till en öde ö' för att utforska skillnaden mellan praktisk överlevnad och personlig trivsel. Genom absurda tankeexperiment kring logistiken för kaffe och ost, samt ett komiskt rollspel med en fiktiv myndighetshandläggare, undersöks vad som krävs för att må bra under evigheten på en ö. Samtalet landar i behovet av utmaningar, förändring och närvaron av andra medvetanden. Henrik listar slutligen konkreta föremål och personliga prioriteringar, där allt från knivar till familjemedlemmar får plats i hans vision av den ultimata överlevnadslistan.

26 ago. 2026
893-

Hittegods

Henrik reflekterar över podcastens framtid och sin ovilja att bjuda in gäster innan han intervjuar Klara Bengtsson från hittegodsavdelningen. Samtalet rör sig från personliga anekdoter om borttappade jeans till det absurda företaget Fnyken AB, som tillverkar stolar åt påvar under mystiska och livsfarliga omständigheter. Avsnittet utforskar de surrealistiska rutinerna på hittegodsavdelningen, där allt från hundar till batterisyra förvaras. Episoden avslutas med filosofiska reflektioner kring ryska dockor och en betraktelse över vardagens små prylar som samlas i hallen.

23 ago. 2026
892-

Kyrkogårdsvandring

19 ago. 2026
891-

Tjena Lennartson

Henrik introducerar berättelsen om Tjena Lennartson, en före detta programledare som nu arbetar som producent. Berättelsen utforskar teman som ensamhet, behovet av att bli sedd på riktigt snarare än att få bekräftelse, och känslan av att flyta i en existens utan större mening. Genom en surrealistisk händelse där tiden och termodynamikens lagar tycks gå baklänges, reflekteras det över värdet av personlig upplevelse kontra maskinell förmåga. Avsnittet berör även skapande, sanning och skillnaden mellan ytligt beröm och den djupa existentiella bekräftelsen i att bli förstådd.

16 ago. 2026
890-

Typisk skåning

Henrik välkomnar nya lyssnare och presenterar en ny app för iPhone innan han går in i ett surrealistiskt samtal om skånska stereotyper, bibliska berättelser om Adam och Eva samt personliga minnen från Fuerteventura. Avsnittet fortsätter med reflektioner kring Abraham och Isak, följt av humoristiska monologer om ålar och svensk tågtrafik. Programledaren delar även med sig av barndomsminnen rörande möten med media, religiösa samfund och känslomässiga reflektioner kring arv och syskonrelationer.

12 ago. 2026