Resumen del episodio
Er hat Leichen im Keller und gibt das offen zu: Michael Tsokos ist Deutschlands bekanntester Rechtsmediziner. Mehr als 200.000 Tote hat er auf der ganzen Welt schon gesehen und begutachtet. Doch es gibt Fälle, die werden ihm immer im Gedächtnis bleiben.
Er hat Leichen im Keller und gibt das offen zu: Michael Tsokos ist Deutschlands bekanntester Rechtsmediziner. Mehr als 200.000 Tote hat er auf der ganzen Welt schon gesehen und begutachtet. Doch es gibt Fälle, die werden ihm immer im Gedächtnis bleiben.
Episodios
Rechtsmediziner und Bestsellerautor Prof. Michael Tsokos: Dem Tod auf der Spur
EscuchadoEr hat Leichen im Keller und gibt das offen zu: Michael Tsokos ist Deutschlands bekanntester Rechtsmediziner. Mehr als 200.000 Tote hat er auf der ganzen Welt schon gesehen und begutachtet. Doch es gibt Fälle, die werden ihm immer im Gedächtnis bleiben.
Wie könnte Europa in Zukunft aussehen? Mit Zukunftsforscher Stephan Rammler
EscuchadoDer europäische Kontinent kann sich unter dem Druck der Krisen neu erfinden. Wie wäre es, wenn Europa seine ältesten Versprechen - Aufklärung, Demokratie, die Würde des Einzelnen - unter neuen Bedingungen bewahrt? Dieses Szenario entwirft Zukunftsforscher Stephan Rammler in seinem Buch "Eurotopia 2050". Ein Europa, das sich gemeinsam mit Partnern in Südamerika und Afrika neue Formen von Kooperation, Stabilität und Wohlstand entwickelt hat. Der Sozialwissenschaftler, Zukunftsforscher und Ökonom Stephan Rammler entwirft ein Szenario, in dem Hoffnung zur politischen Ressource wird. Er ist Mitbegründer der Stiftung Beyond New und Direktor des Berliner Mobilität Think Tanks Good Mobility Foundation. Über sozial gerechten Hitzeschutz hat er in "Cool down!" geschrieben. Welchen lebenswerten Weg Europa in Zeiten der Polykrise einschlagen kann, darum geht es im Gespräch mit Stephan Rammler.
Elternsprüche: Das bedeuten die Phrasen unserer Jugend. Mit Autorin Katrin Wilkens
Escuchado"So lange du die Füße unter meinem Tisch hast...!", "Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt" oder "Wenn du den Teller leer isst, gibt es morgen wieder schönes Wetter" - mit solchen Sätzen wuchsen Kinder in den 60er und 70er Jahren auf. Die Journalistin und Rhetorikerin Katrin Wilkens hat sich genau mit diesen Absurditäten des Alltags und der Macht der Sprache und den ungeschriebenen Gesetzen und Floskeln unserer Kindheit auseinandergesetzt. Ihr Buch "Komm du mal in mein Alter!" ist eine humorvolle Abrechnung mit dem familiären Phrasenschwein und eine liebevolle soziologische Untersuchung zugleich. Warum war Polen eigentlich immer "offen"? Und wieso sollte im Karton plötzlich "Ruhe" sein? Katrin Wilkens nimmt uns mit auf einen nostalgischen und hochinformativen Streifzug durch das Sprüche-Dickicht deutscher Wohnzimmer und sorgt für Aha-Momente, Schmunzler und die Erkenntnis, dass wir am Ende vielleicht doch alle ein bisschen so klingen wie unsere Eltern. Vielleicht können wir auch klären, wer eigentlich…
Was sagt unser Blick auf Russland über uns aus? Mit Politikwissenschaftlerin Gwendolyn Sasse
EscuchadoWie blicken wir auf Russland und warum? Spätestens seit dem Überfall Russlands auf die Ukraine 2022 hat sich unser Blick auf das Land verändert und verengt. Die diplomatischen Beziehungen bewegen sich von Tiefpunkt zu Tiefpunkt. Und in der Bevölkerung? Während die einen in Russland inzwischen einen Unrechtsstaat und expansiven Aggressor sehen, blicken die anderen nach wie vor sehr positiv auf das Land - im Osten und im Westen der Republik. Die Politikwissenschaftlerin Gwendolin Sasse ist Direktorin des Zentrums für Osteuropa- und internationale Studien (ZOiS). Mit ihr blicken wir auf unser Russlandbild im Wandel der Zeit und was das alles über uns aussagt. Wir schauen aber auch auf aktuelle Entwicklungen in Russland. Wie blickt Russland auf die Welt und wie verändert der Krieg gegen die Ukraine das Land selbst?
Schmerzen: Ursachen & Behandlungen. Mit Arzt Dietrich Grönemeyer
EscuchadoNatürlich fit im Alter, gesunde und ausgewogene Ernährung und Tipps zur Schmerztherapie - der Arzt Prof. Dietrich Grönemeyer hat zu all diesen Gesundheitsthemen Antworten parat. Er hat es sich zur Aufgabe gemacht, Gesundheitswissen anschaulich zu vermitteln. Grönemeyer verbindet scheinbar Gegensätzliches: High-Tech-Evidenzbasierte-Medizin mit Naturheilkunde, Therapien aus anderen Kulturkreisen und einer ganzheitlichen Betrachtung der Patient:innen. Und ja, er ist auch der Bruder von Herbert Grönemeyer. Mit der "Mikrotherapie" entwickelte er ein schonendes Verfahren zur Behandlung von Rückenschmerzen und Wirbelsäulenbeschwerden. Um moderne Schmerztherapie, das Verständnis der Ursachen und Wege heraus aus dem Schmerz, geht es mit Dietrich Grönemeyer in SWR1 Leute.
Nahtoderfahrungen: Die Schwelle zwischen Leben und Tod. Mit Mediziner Wolfgang Knüll
EscuchadoWas passiert mit uns, wenn das Herz aufhört zu schlagen? Sind Nahtoderfahrungen bloß Illusionen eines sterbenden Gehirns, oder öffnet sich das Tor zu einer erweiterten Realität? Fragen rund um Nahtoderfahrungen geht der Mediziner Wolfgang Knüll nach. Ein prägendes Erlebnis mit einem reanimierten Patienten vor über 45 Jahren ließ ihn nicht mehr los: Der ältere Herr war nach seinem Herzstillstand keineswegs dankbar, sondern mürrisch - er wollte zurück in dieses "wunderschöne Licht", forderte er. Seit diesem Tag trägt Dr. Knüll weltweit wissenschaftliche Fakten und Fallstudien zusammen. In seinem aktuellen Werk "Über den Tod hinaus - Warum wir unsterblich sind" geht er der fundamentalen Frage nach, ob unser Bewusstsein zwingend an die Funktionen unseres Gehirns gekoppelt ist - oder ob es unabhängig davon existieren kann. Wer sich auf Knülls Lektüre einlässt, wird sein Verständnis von Bewusstsein - und auch vom Leben selbst - nachhaltig verändern.
Zukunftsforscher Harry Gatterer: Was die Zukunft bringt
EscuchadoWie zukunftsfähig ist Deutschland tatsächlich? Welche Weichen müssen gestellt werden? Welche Berufe haben Zukunft und wie werden wir künftig unsere Urlaube verbringen? Mit solchen Fragen beschäftigt sich der Zukunftsforscher Harry Gatterer in SWR1 Leute. Schon als Kind stellte Harry Gatterer viele Fragen und war von einer unbändigen Neugier getrieben. Mit 20 machte er sich selbständig, mit 26 gründete er ein erstes Trendresearch-Unternehmen. Seit 2010 ist er Geschäftsführer des Zukunftsinstituts und Partner und Kollege des Zukunftsforschers Matthias Horx.
Populismus und Wut: So verändert sich Politik. Mit Politikwissenschaftlerin Julia Reuschenbach
EscuchadoSpätestens nach den jüngsten Wahlen stehen die Parteien der Mitte massiv unter Zugzwang. Historische Einbrüche etablierter Kräfte und das Erstarken der Ränder wirbeln das gewohnte Gefüge durcheinander. Wie reagiert Berlin auf diesen Epochenwechsel? Die Politikwissenschaftlerin Julia Reuschenbach analysiert die strategische Handlungsfähigkeit der Parteien, den Umgang mit Populismus und die Frage, wie die demokratische Mitte jetzt das Vertrauen der Bürger zurückgewinnen kann. Ob Rente, Pflege oder Steuern - die Aufgaben für die Bundespolitik sind riesig, doch der Ton in Berlin bleibt oft konfrontativ. Es fehlt an Transparenz und einer positiven Erzählung für die Zukunft. Warum tut sich die Politik so schwer damit, notwendige Reformen verständlich zu vermitteln? Und warum stecken wir in einer Kultur der "defekten Debatten" fest? Und mittendrin Bundeskanzler Friedrich Merz. Wohin steuert die Union? Von Machtkrise im Kanzleramt und Auflösungserscheinungen der Bundesregierung ist die Rede nach den historisch…
So bedroht ist unsere Demokratie durch Big Tech. Mit Journalisten Roland Peters und Hannes Vogel
EscuchadoPolitische Einflussnahme per Algorithmus: Die Journalisten Roland Peters und Hannes Vogel beobachten Big Tech, seine Milliardäre und deren antidemokratische Haltung schon lange. In SWR1 Leute beschreiben sie, wie soziale Netzwerke über Algorithmen und Aufmerksamkeits- und Empörungs-Ökonomie nicht nur den Diskurs bestimmen, sondern auch antidemokratisch agieren. Dahinter stecken zum Teil Ideologien von absoluter Technologie-Gläubigkeit und die Vision einer libertären und antidemokratischen Weltordnung, beherrscht von Superreichen-Vordenker-Eliten bis hin zum Streben des Individuums nach Unsterblichkeit. Diese Tech-Allianz will ihren Ideen global zum Sieg verhelfen, auch in Deutschland. Roland Peters ist US-Korrespondent bei ntv.de und lebt in New York City, Hannes Vogel lebte längere Zeit in den USA und ist als Reporter und Autor ebenfalls für ntv unterwegs. Wie bedroht unsere Demokratie von Big Tech ist, wie es dazu kommen konnte und welche Auswege es gibt, darüber sprechen wir mit Roland Peters und Hannes…
Frankfurter Buchmesse: Blick hinter die Kulissen. Mit Direktor der Buchmesse Jürgen Boos
EscuchadoDas spanische Königspaar König Felipe VI. und Königin Letizia zeichneten Jürgen Boos für sein kulturelles Engagement aus. Vom norwegischen König Harald V. wurde er zum Ritter 1. Klasse des Königlich Norwegischen Verdienstordens ernannt. Nur zwei von zahlreichen Auszeichnungen für Jürgen Boos. Jetzt geht seine Zeit als Direktor der Frankfurter Buchmesse zu Ende. In 20 Jahren entwickelte er die Buchmesse von der klassischen Bücherschau zur Messe für "Inhalte und Geschichten". Branchenübergreifende Angebote wie Books at Berlinale, die Self-Publishing Area und Publishing Startups entstanden. Jürgen Boos stammt aus Lörrach, schon als Kind hielt er sich am liebsten in der Stadtbibliothek auf. Welche Rolle Bücher in Zukunft in seinem Leben spielen, das verrät er u.a. in SWR1 Leute.
Einsatz für Verständigung zwischen Isrealis und Palästinensern. Mit Publizist Meron Mendel
EscuchadoDie Debatten in unserem Land, die Streitkultur, der Diskurs - all das hat sich verändert. Wir leben in einer Zeit der ständigen Aufgeregtheit und Empörung. Gleichzeitig hat durch die Fülle an Informationen, Grenzüberschreitungen und neuen Extremen bei Vielen eine Art Rückzug stattgefunden. Wie streiten wir eigentlich noch miteinander? Warum wird aus einer kontroversen Debatte bloße Empörung? In SWR1 Leute stellen wir diese Fragen an den israelisch-deutschen Historiker, Pädagogen und Publizisten Prof. Dr. Meron Mendel. Mendel leitet die Bildungsstätte Anne Frank, seit 2021 ist er zudem Professor für transnationale Soziale Arbeit an der Frankfurt University of Applied Sciences.
Leben und arbeiten mit Huskys. Mit Schlittenhundesportlerin Marina Brutscher
EscuchadoHuskys gehören bei Marina Brutscher zur Familie. Mit ihrem Siberian Huskyrudel hat sie in den vergangenen zehn Jahren erfolgreich an nationalen und internationalen Schlittenhunderennen quer durch Europa teilgenommen. Sie gehören dem A-Kader der Deutschen Schlittenhunde Nationalmannschaft an und waren mehrfach Deutsche Meister und unter den Top 10 der Weltrangliste. Sie verbindet ihre Leidenschaft zu den Huskys und zur Natur in verschiedenen Angeboten. So organisierte sie Husky Erlebnis Events im österreichischen Alpenraum. Und sie unterstützt Menschen, die Angst vor Hunden haben, ihre Angst zu verlieren. Über ihr Leben im Huskyrudel und Impulse aus dem Hundeschlittensport berichtet sie regelmäßig im Podcast Huskynature. In SWR1 Leute berichtet Marina Brutscher über ihren Alltag, Abenteuer und wie es ist, wenn Dein Team aus Hunden besteht.
So lebt Musicalstar Steffi Irmen ihren Traum
EscuchadoLängst ist Steffi Irmen ein gefeierter Musicalstar. Doch eigentlich sollte sie im elterlichen Geschäft für Fleischerei-Bedarf mitarbeiten – und war kreuzunglücklich. Was dann folgte, war ein kometenhafter Aufstieg von der Trierer Fastnacht zur Musicalbühne.
Chancen und Grenzen von KI in der Medizin. Mit Arzt und KI-Experte Dr. Titus Brinker
EscuchadoDr. Titus Brinker ist ein echter Pionier: Er ist Facharzt für Dermatologie und Privatdozent an der medizinischen Fakultät Heidelberg und der jüngste Abteilungsleiter am Deutschen Krebsforschungszentrum - dort leitet er eine 20-köpfige Arbeitsgruppe für digitale Biomarker in der Onkologie. Brinker ist außerdem erfolgreicher Unternehmer und hat bereits elf verschiedene Apps entwickelt. Unter anderem hat er eine Software erfunden, die Künstliche Intelligenz nutzt, um Hautkrebs noch präziser und früher zu erkennen. Künstliche Intelligenz verändert die Medizin in rasantem Tempo. OP-Roboter assistieren im Operationssaal und schlaue Apps helfen Ärzt:innen bei der Diagnose. Wo werden digitale Helfer schon heute eingesetzt? Wie sieht die Medizin von morgen aus? Welche Chancen bietet die Technik und wo liegen ihre Grenzen? Diese Fragen beantwortet der Arzt und KI-Forscher Dr. Titus Brinker und verschweigt dabei aber auch nicht die schwierigen Seiten und spricht offen über die ethischen Grenzen der Technik und die…
So faszinierend ist unser Planet. Mit den Weltreisenden Achill und Aaron Moser
EscuchadoDer renommierte Filmemacher und Fotograf Achill Moser teilt seit Jahrzehnten seine tiefen Einblicke in fremde Kulturen und unberührte Naturräume mit einem Millionenpublikum. Seit einigen Jahren wird er dabei von seinem Sohn Aaron Moser begleitet, der als Kameramann und Regisseur frische Perspektiven in die gemeinsamen Expeditionen einbringt. Ob Wüstendurchquerungen oder Dschungelpfade - Vater und Sohn suchen das echte Abenteuer. Sie hockten schon wochenlang fernab der Zivilisation aufeinander, wissen aber auch, dass sie sich auf ihren Trips blind vertrauen müssen. Ihre Erlebnisse der vergangenen Jahre haben sie in ihrem Buch "Zu Fuss kommt die Seele an" zusammengetragen. Über 20.000 Kilometer zu Fuß durch die großen Naturräume der Erde, zwischen Nordsee und Südafrika, Island und Kanada.
Diese Herausforderungen haben Teenagerinnen weltweit. Mit Filmemacherin Sigrid Klausmann
EscuchadoAls Filmemacherin gibt Sigrid Klausmann Kindern weltweit eine Stimme und blickt mit ihren Dokumentationen tief hinter die Kulissen unserer Gesellschaft. Ihr neuestes Werk ist der Film "Girls don't cry". Darin begleitet Klausmann mit der Kamera sechs Teenagerinnen im Alter von 14 bis 16 Jahren aus sechs verschiedenen Ländern auf drei Kontinenten. Ob eine junge Leistungssportlerin in Südkorea, eine Teenager-Mutter in Großbritannien oder ein Mädchen in Tansania, das vor der Genitalverstümmelung in ein Heim fliehen musste - sie alle eint die Sehnsucht nach einem selbstbestimmten Leben in Freiheit und Gleichberechtigung. Ohne eine kommentierende Stimme aus dem Off lässt der Film die Protagonistinnen selbst zu Wort kommen. Er zeigt ihren mutigen und unerschrockenen Kampf gegen brutale Traditionen, gesellschaftliche Zwänge, Vorurteile und den modernen Schönheitswahn und gibt uns so einen Einblick in die welt der Girlpower.
Spurensuche: So erging es den jüdischen Vorfahren. Mit Adam Klein und Thomas Koch
EscuchadoAls Abschlussarbeit auf dem Gymnasium in Zürich hat Adam Klein die Geschichte seiner jüdischen Vorfahren aufgeschrieben. Ausgangspunkt war ein Koffer auf dem Dachboden seiner Großmutter in Zürich. Als er zum Haus seiner Urgroßeltern in der Stuttgarter Hölderlinstraße fährt, begegnet er zufällig Thomas Koch. Thomas Koch hatte sich vor kurzem an die Recherche gemacht, was zur Nazi-Zeit mit den Menschen in seiner Wohnung geschah. Durch diese Begegnung beginnen sie, sich über ihre Recherchen auszutauschen und sie sprechen öffentlich darüber, wie zukünftig die Erinnerung an die Shoah weitergegeben werden kann, wenn die Zeitzeugen immer älter werden. Vor 250 Schülerinnen und Schülern sprach Adam im Stuttgarter Hospitalhof über seine Matura-Arbeit und Thomas Koch über seine Recherchen über die Hölderlinstraße. In SWR1 Leute berichten Adam Klein und Thomas Koch über ihre ungewöhnliche Begegnung und was sich daraus entwickelt.
Deshalb haben Mecklenburg-Vorpommern und Berlin so gewählt. Mit Politikberater Frank Stauss
EscuchadoFrank Stauss analysiert die letzten Landtagswahlen des Jahres. Nach dem politischen Beben, das die Landtagswahl in Sachsen-Anhalt ausgelöst hat, schaut die Regierung besorgt nach Berlin und Mecklenburg-Vorpommern. Frank Stauss kennt den politischen Betrieb von innen. Er hat zahlreiche politische Kampagnen begleitet. Als Berater war er an drei Bundestagswahlkämpfen der SPD beteiligt und begleitete Wahlkämpfe in zwölf Bundesländern. Frühere Stationen führten ihn zu Kampagnen in Österreich, zur Wahl der Volkskammer 1990 in der DDR als auch zur Clinton/Gore-Kampagne 1992 in die USA. Nach mehr als drei Jahrzehnten zog sich Frank Stauss im Frühjahr aus der Kommunikations- und Kampagnenbranche zurück. In SWR1 Leute berichtet er über den aktuellen Zustand des Politikbetriebs.
Ernährungsexpertin Dr. Heike Niemeier: Übergewicht adé? Darauf kommt es bei Abnehmspritze und -pille an!
EscuchadoSie gelten als mögliche "Gamechanger" im Kampf gegen Übergewicht – Dr. Heike Niemeier bewertet Chancen und Risiken von Abnehmspritze und Abnehmpille. In ihrem Buch fordert sie, dass diese "richtig" eingesetzt werden. Damit zielt sie vor allem auf die Ernährung ab, aber auch auf andere Aspekte des Lebensstils.
So funktioniert gute Führung im Unternehmen. Mit Psychotherapeutin Katrin Siemens
EscuchadoEs sind Menschen, die eine Organisation wirklich stark machen. Doch wird allzu häufig in neue Systeme und Technik investiert und zu wenig in gute Führung. Denn viele gehen immer noch davon aus, Führung müsse sich zwischen harten Zahlen oder weichen Themen entscheiden. Entweder Leistung oder Empathie. Dabei bedingen sie sich gegenseitig. Katrin Siemens weiß, wie psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit miteinander einhergehen. Sie ist psychologische Psychotherapeutin, Wirtschaftspsychologin und Ex-Executive. Das heißt, sie war als leitende Angestellte im Top-Management deutscher Konzerne tätig. Bei Zalando leitete sie u.a. die Abteilung für Gesundheitsmanagement und bei der Deutschen Telekom war sie Ressortleiterin für Diversitätsthemen. In SWR1 Leute schildert sie, welche Maßnahmen dazu führen, dass ein Team mental zu hundert Prozent fit und arbeitsfähig ist.
Wälder, Landwirtschaft und Co.: Welche Folgen hat die Trockenheit? Mit Dr. Andreas Marx
EscuchadoTemperaturen von über 40 Grad, ausgetrocknete Flussbetten und ständig neue Wetter-Superlative - dieser Sommer verlangte unserem Land einiges ab. Doch wie steht es wirklich um unsere wichtigste Ressource, das Wasser? Damit beschäftigt sich der Hydrologe Andreas Marx als Leiter des Deutschen Dürremonitors am Helmholtz-Zentrum für Umweltforschung. Angesichts anhaltender Trockenphasen fordert er ein striktes, bundesweites Monitoring der Wassernutzung. Warum wissen wir eigentlich oft nicht, welche Industriebetriebe wann wie viel Grundwasser entnehmen? Und welche Reserven bleiben uns? Es scheint ein unsichtbares Problem zu sein. Denn in tieferen Bodenschichten herrscht in vielen Regionen extremer Stress. Was bedeutet das für unsere Wälder, die Landwirtschaft und letztlich für das Wasser aus unserem Hahn?
Wie können wir Gewalt in Fußballstadien verhindern? Mit Gewaltforscherin Thaya Vester
EscuchadoBrennende Ränge, fliegende Raketen und ein Platzsturm, der nur knapp verhindert wurde: Die Bilder vom Spiel Waldhof Mannheim gegen den 1.FC Kaiserslautern haben viele Fans fassungslos zurückgelassen. Warum schlägt die gesunde Rivalität eines Derbys in rohe Gewalt um? Und was treibt die Täter an, die in der Anonymität der Masse den nächsten "Kick" suchen? Wir sprechen darüber mit einer Frau, die das Phänomen Gewalt im Stadion seit Jahren intensiv erforscht: die Kriminologin von der Uni Tübingen Thaya Vester. Die Fußballexpertin ordnet die Ereignisse ein und erklärt, warum stumpfe Strafen oft verpuffen, wo Vereine und Verbände in der Pflicht stehen und welche Präventionskonzepte jetzt wirklich greifen müssen.
Wahlsieg der AfD in Sachsen-Anhalt – die Folgen. Mit Politikwissenschaftler Marc Debus
EscuchadoEs war ein politisches Beben, obwohl es keineswegs überraschend kam: Das Ergebnis der Landtagswahl in Sachsen-Anhalt am 6. September hat weit in die Bundespolitik hineingewirkt und tut es noch. Seit dem Wahlsieg der AfD in Sachsen-Anhalt wird diskutiert: Wird der vom Verfassungsschutz als "gesichert rechtsextrem" eingestufte Landesverband erstmals einen AfD-Ministerpräsidenten stellen? Welche Rolle wird das BSW spielen? Was sind die Ursachen für den Absturz der CDU in einem ostdeutschen Bundesland? Was bedeutet das für den Kanzler und die Bundespolitik - und auch für Baden-Württemberg? Darauf schauen wir und analysieren mögliche Folgen, auch mit Blick auf die kommenden Landtagswahlen in Berlin und Mecklenburg-Vorpommern, mit dem Politikwissenschaftler Marc Debus aus Mannheim. Er ist Professor für vergleichende Regierungslehre an der Uni Mannheim.
So mächtig beeinflusst falsche Scham unser Leben. Mit Autorin Miriam Yung Min Stein
EscuchadoFür Menschen mit Migrationsgeschichte ist das Thema Herkunft und Identität oft besonders komplex. Miriam Yung Min Stein wurde in Südkorea geboren, als Neugeborenes ausgesetzt und später von einer deutschen Familie adoptiert. Sie setzt sich in ihren Texten mit genau diesen Themen auseinander: Fragen von Herkunft, Identität und Zugehörigkeit. Wo komme ich her? Wo gehöre ich hin? Und: Was macht das mit mir? Miriam Yung Min Steins aktuelles Buch: "Die unverschämte Frau" soll zeigen, wie mächtig Scham auf unser Leben wirkt. Und ganz ehrlich: Wer hat sich nicht schon mal aus Scham anders verhalten oder Entscheidungen anders getroffen. Es lohnt sich also, dieses Gefühl genauer unter die Lupe zu nehmen. Weil es auch mit uns zu tun hat.
Ahmad Mansour: Ex-Islamist kämpft gegen Hass
EscuchadoAhmad Mansour ist Ex-Islamist. Nach seiner Loslösung davon hat er als Psychologe und Autor viele Projekte gestaltet oder unterstützt, die sich gegen Radikalisierung richten, gegen Unterdrückung sowie Antisemitismus in der islamischen Gemeinschaft.
So veränderte der Terror vom 11. September mein Leben. Mit Sanitäter Markus Albrecht
Escuchado11. September 2026: Zum 25. Mal jährt sich der Terroranschlag auf das World Trade Center in New York. "9/11 - Nine Eleven" - so die US-amerikanische Bezeichnung für diesen Tag - veränderte alles und wirkt bis heute nach. Markus Albrecht aus Heilbronn war zum Zeitpunkt der Anschläge auf den "Twin Towers", den Doppeltürmen des World Trade Centers, in New York. Der Sanitäter unterstütze unverzüglich die Rettungskräfte vor Ort. Schon zu Teenagerzeiten hatte sich Markus Albrecht im DRK Ortsverein Frankenbach engagiert. Wie er "9/11" erlebt hat, wie er Hilfe leisten konnte und wie dieser Tag sein Leben verändert hat, das berichtet Markus Albrecht in SWR1 Leute.
PISA-Studie: Warum so schlecht wie noch nie? Mit Bildungsforscher Prof. Samuel Greiff
EscuchadoAm 8. September 2026 wurde die PISA-Studie veröffentlicht. Die deutschen Schüler:innen rutschen immer weiter ab. Rund 760.000 15-Jährige aus 91 Staaten und Volkswirtschaften weltweit haben daran teilgenommen. Dieses Mal lag der Schwerpunkt der Untersuchung auf den Naturwissenschaften. Die Erinnerung an den "PISA-Schock" bei der Erhebung 2022 war aus deutscher Sicht schmerzhaft: Damals fielen die 15-Jährigen in Deutschland in allen Kompetenzbereichen auf die niedrigsten Werte ab, die hierzulande im Rahmen von PISA je gemessen wurden. In Mathematik verfehlten 30 Prozent der Jugendlichen die Mindestanforderungen, im Lesen waren es 25 Prozent. Wieso haben die deutschen Schüler:innen in diesem Jahr so schlecht abgeschnitten und was sagen die Ergebnisse über unser Bildungssystem?
Wissen statt Ballern: Darum sind seine Computerspiele cool. Mit Spieleentwickler Jörg Friedrich
EscuchadoComputerspiele, die Wissen vermitteln sollen oder sogar eine Art "Lehr-Auftrag" haben, sind eher schwierig an die Gaming-Community zu bringen. "Serious Games", in denen gesellschaftliche Themen behandelt werden, sind bei den Nutzerzahlen nicht ganz oben in den Hitlisten. Der Spieleentwickler Jörg Friedrich ist trotzdem ganz bewusst in diesem Bereich aktiv. Mittlerweile ist Jörg Friedrich seit über 20 Jahren in der Spiele-Industrie tätig. Und da hat er bewiesen, dass Spiele mit Inhalt durchaus begeistern können. Mit "The Darkest Files" etwa tauchen wir in die Geschichte ein und müssen NS-Verbrechen in den 1950er Jahren aufklären. Das Spiel gewann zahlreiche Preise. Aktuell kommt parallel zur letzten Staffel der TV-Serie "Babylon Berlin" das Videospiel "Eine Nacht im Moka Efti" heraus. Warum Jörg Friedrich seine Games als Werkzeug für politische Bildung nutzen will und wie er damit die Gaming-Szene begeistert, das erzählt er in SWR1 Leute.
So wurde er zur gefeierten Schlager-Ikone. Mit Musiker Dieter Thomas Kuhn
EscuchadoVon Tübingen raus in die Schlagerwelt - das hat Dieter Thomas Kuhn geschafft, ohne seine enge Bindung zu seiner Heimat aufzugeben. Was lokal als ironisches Bühnen-Projekt anfing, begeistert mittlerweile seit Jahrzehnten in ganz Deutschland ein großes Publikum. Seit Sommer 2026 ist die singende Föhnwelle nun im Kino zu sehen mit der Doku "Und es war Sommer". Also Sonnenblumen, Glitzer und aufgeklebte Brusthaartoupets ohne Ende. Erzählt wird die Geschichte der Band zwischen Euphorie, Erschöpfung und jahrzehntelanger Freundschaft. Erklären kann Dieter Thomas Kuhn als SWR1 Leute-Gast auch die Magie der Live-Shows und das generationenübergreifende Phänomen DTK.
"Das Buch meines Lebens haben Klügere geschrieben". Mit Hubertus Meyer-Burckhardt
EscuchadoSchon mit 15 Jahren, als er die Bühne des Staatstheaters in seiner Heimatstadt Kassel betrat, wusste Hubertus Meyer-Burckhardt, dass er einmal "irgendetwas mit Unterhaltung" machen wollte. Er besuchte die Hochschule für Fernsehen und Film in München, gewann als TV-Produzent zahlreiche Preise und war einige Jahre im Vorstand von Axel Springer sowie von ProSiebenSat.1 Media AG und hatte eine Professur an der Hamburg Media School inne. Als Gastgeber der NDR Talk Show ist Hubertus Meyer-Burckhardt einem Millionenpublikum bekannt. Hubertus Meyer-Burckhardt ist Autor zahlreicher Bücher: So hat er über den persönlichen Umgang mit der vergänglichen Zeit geschrieben, eine Hommage an seine Großmutter und über 90 Zitate, die ihn immer wieder begeistern.
Krimiautorin Nele Neuhaus: Leichen pflastern ihren Weg
EscuchadoMit über 12 Millionen verkauften Büchern gilt Nele Neuhaus als Deutschlands erfolgreichste Krimiautorin. Ihre Bücher erscheinen in über 30 Ländern, viele Verfilmungen ihrer Krimis waren Quotenrenner. In ihrem neuen Taunuskrimi "Alles wird Asche" spielt KI eine wichtige Rolle.
So agiert die Mafia in Baden-Württemberg. Mit Jurist Alessandro Bellardita
EscuchadoAlessandro Bellardita deckt eine wilde Mischung ab: Er ist Strafrichter, Dozent und Krimiautor. Geboren in Sizilien, aufgewachsen in Karlsruhe, studiert in Mannheim und Heidelberg. Die organisierte Kriminalität ist ein Thema, mit dem er sich intensiv beschäftigt. Die Mafia agiert in Baden-Württemberg oft im Verborgenen, etwa als vermeintlich seriöser Investor im Immobiliensektor oder in der Gastronomie. Alessandro Bellardita kennt als Richter die juristischen Hebel und die Realität der organisierten Kriminalität wie kaum ein anderer. Mit seinen Büchern klärt Bellardita schonungslos über die Strukturen und die Gefahr für die Demokratie auf, ußerdem hat er mitgearbeitet am SWR Podcast MAFIA LAND - zu hören in ARD Sounds. Er ist Mitglied beim Verein mafianeindanke e.V. und kann mit seiner Erfahrung erklären, warum der Kampf gegen die Mafia nicht nur ein Thema in Italien sein sollte.
Warum wir in Zukunft nicht mehr krank werden müssen. Mit Dr. André T. Nemat
EscuchadoNicht alles, was technisch legal ist, ist im Umgang mit Daten und Technologie auch legitim. Genau an dieser Schnittstelle zwischen rasanter Digitalisierung, Künstlicher Intelligenz und menschlicher Verantwortung bewegt sich Dr. André T. Nemat. Er ist Herz- und Thoraxchirurg sowie Gründer des Institute for Digital Transformation in Healthcare (IDiH) an der Universität Witten/Herdecke. Als einer der führenden Köpfe im Bereich der digitalen Ethik plädiert er leidenschaftlich für ethische Leitplanken im menschenzentrierten Umgang mit Daten und Algorithmen. Aber auch wenn mit Hilfe von KI Diagnosen präziser gestellt werden als vom menschlichen Auge oder OP-Roboter in der Chirurgie bei millimetergenauen Schnitten helfen - André T. Nemat betont, dass der letzte Schritt immer analog bleibt. Er hat die Vision einer empathischen Tech-Medizin und erklärt, warum der digitale Wandel im Krankenhaus uns alle betrifft.
So geht der Automobilzulieferer Mahle mit der Krise um. Mit Mahle-Chef Arnd Franz
EscuchadoGerade im Autoland Baden-Württemberg macht sich die aktuelle Wirtschaftskrise so deutlich bemerkbar wie sonst fast nirgends, man lag zuletzt beim Wirtschaftswachstum bundesweit auf dem vorletzten Platz. Zehntausende Arbeitsplätze gehen aktuell hier verloren. Zwar hat sich die Stimmung laut aktuellem L-Bank-ifo-Geschäftsklimaindex Baden-Württemberg in der Automobilbranche zuletzt wieder etwas aufgehellt, der negative Trend der letzten Monate setzt sich jedoch insgesamt fort. Unter anderem die für den Wirtschaftsstandort so wichtigen sinkenden Exporterwartungen sorgen auch für ein negatives Geschäftsklima. Die Krise der Automobilindustrie trifft auch wichtige Zuliefererbetriebe wie Mahle mit Sitz in Stuttgart: Zuletzt wurde der Abbau von mehr als 1.000 Stellen angekündigt, sowie die Schließung des Standorts im bayrischen Neustadt an der Donau mit mehr als 350 Mitarbeitenden zum Frühjahr 2027. Vorstandsvorsitzender bei Mahle ist Arnd Franz. Der Diplom-Kaufmann und gebürtige Stuttgarter blickt auf eine lange…
Internat heute: So geht es auf Schloss Salem wirklich zu. Mit Schulleiter Henrik Fass
EscuchadoVor mehr als 100 Jahren wurde das Internat Schloss Salem u.a. von Prinz Max von Baden gegründet. Die Idee war, eine Lebensschule zu schaffen, die Jugendliche fernab von der Großstadt zu mündigen und charakterstarken Menschen erzieht. Die Basis: Gemeinschaft, Verantwortung und Natur. Schulleiter Henrik Fass sagt, die Gründungsidee Salems habe nichts an Aktualität eingebüßt. Seit 2023 ist Fass Vorsitzender der Geschäftsführung und Gesamtleiter der Schule Schloss Salem. Er war mehr als 10 Jahre Schulleiter an der Schule Birklehof e.V., die 1932 als Zweigschule von Salem gegründet worden war. Er entwickelte die bekannte Internatsschule weiter und setzt sich mit anderen Schulen in der "Die Internate Vereinigung e.V." für Qualitätsstandards ein. Außerdem war er Dozent in der Lehrerausbildung an der Evangelischen Hochschule in Freiburg. Wie sich die traditionsreiche Internatsschule Schloss Salem den aktuellen Herausforderungen anpasst, berichtet Henrik Fass in SWR1 Leute.
Seine Arbeiterkindheit als "Ruhri". Mit Sozialexperte Ulrich Schneider
Escuchado"Wir kommen gern mal von Höcksken auf Stöcksken." So sagt es Ulrich Schneider über die "Ruhris" oder die "Ruhrpottler", wie die Menschen aus dem Ruhrgebiet genannt werden. Ulrich Schneider ist so ein Mensch: In seiner Biografie erzählt er von seiner Arbeiterkindheit im Revier - von Eltern, die sich aufrieben, von Müttern, die alles zusammenhielten, von Vätern, die früh verschlissen wurden, von Stolz, Solidarität, Härte und bescheidener Großzügigkeit. Ulrich Schneider studierte Erziehungswissenschaften, arbeitete in der Familienhilfe und begann 1988 beim Paritätischen Wohlfahrtsverband, dessen Hauptgeschäftsführer er 25 Jahre lang war. Er wurde als Deutschlands bekanntester Soziallobbyist bezeichnet. Heute ist er als Autor, Berater und Sozialexperte aktiv und politisch im Parteivorstand bei DIE LINKE engagiert. In SWR1 Leute berichtet Ulrich Schneider über seine Arbeiterkindheit im Ruhrgebiet.
Tierschützer Michi und Marc Schreiber: Wie das Paar trotz Autounfall und Amnesie weitergemacht hat
EscuchadoMit 18 ging Michi Schreiber aus der Eifel nach Südafrika. Heute engangiert sich die Primatologin mit ihrem Mann Marc im Verein "Affenstark" für Primaten und andere Wildtiere. Ein Autounfall im Jahr 2025 stellte ihr Leben auf dem Kopf. Marc erlitt Brüche, Michi schwere Gesichtsverletzungen. Aber weitaus schlimmer war die Amnesie, unter der Michi fortan litt. Wie sich das Paar zurück ins Leben gekämpft hat und sich nicht von ihrem Traum abbringen lässt: eine Tierauffangstation in Südafrika.
Keine Frage der Qualität: Darum trinken wir immer weniger Wein. Mit Weinexpertin Prof. Simone Loose
EscuchadoDie Kosten für Lohn, Energie, Maschinen und Reparaturen sind gestiegen und gleichzeitig ist die Nachfrage beim Wein gesunken. So erleben Weingüter zwei Krisen auf einmal, analysiert Simone Loose. Sie leitet das Institut für Wein- und Getränkewirtschaft und ist zudem Inhaberin der Professur für Betriebswirtschaft des Wein- und Getränkesektors. Global fällt der Weinkonsum, und in Deutschland sinkt der Anteil der Wein kaufenden Haushalte schon seit 20 Jahren. Das liegt nicht am Wein selbst, sondern an gesellschaftlichen, sozialen und gesundheitlichen Gründen. Warum die Anpassung so schwer fällt und wie Wege aus der Krise aussehen, das erklärt Prof. Sabine Loose.
Frauengesundheit: Wechseljahre, Sexualität und Co. Mit Medizinerin Prof. Marion Kiechle
EscuchadoFrauenkörper ticken anders - auch in der Medizin. Und Frauen sind in der medizinischen Forschung noch immer unterrepräsentiert. Marion Kiechle widmet sich dem Thema. Sie ist Inhaberin des Lehrstuhls für Frauenheilkunde und Geburtenhilfe der Technischen Universität München und Direktorin der Frauenklinik am Münchner Universitätsklinikum Rechts der Isar. Sie forscht seit vielen Jahren zu gynäkologischer Onkologie, erblichen Krebserkrankungen sowie zur Prävention und personalisierten Medizin. In ihrem aktuellen Buch "Heiße Phase" beschäftig sie sich damit, was Frauen ab 40 über ihren Körper wissen müssen. Themenschwerpunkte sind die Wechseljahre, Sexualität und Gesundheit.
Die Beziehung zwischen den USA und Lateinamerika. Mit Historiker Prof. Stefan Rinke
EscuchadoDie Beziehung zwischen den Vereinigten Staaten und Lateinamerika gilt oft als das Verhältnis von der Supermacht zu ihrem "Hinterhof". Anders als Europa zu den USA haben die Latinos keine ausgeprägte Affinität zum Riesenland in der Nachbarschaft entwickelt, da die USA in Lateinamerika rücksichtslos ihre Interessen durchsetzten und auch militärisch nach Belieben wüteten. Der Historiker und Lateinamerika-Experte Stefan Rinke hat sich intensiv mit der Thematik auseinandergesetzt und das Buch "Von Monroe zu Trump" geschrieben. Von der historischen Monroe-Doktrin über verdeckte CIA-Operationen im Kalten Krieg bis hin zu modernen wirtschaftlichen Abhängigkeiten. Rinke analysiert die tiefen Spuren der US-Außenpolitik südlich des Rio Grande. Um die aktuelle Außenpolitik der USA besser zu verstehen, hilft es auf die Wurzeln des amerikanischen Interventionismus zurückzublicken.
Polarisierung & Radikalisierung: So entwickelt sich unsere Gesellschaft. Mit Soziologe Holger Marcks
EscuchadoErsetzt moralische Verurteilung die analytische Auseinandersetzung? Normalisiert die Union rechte Positionen, wenn sie die Positionen der rechten Konkurrenz übernimmt? Holger Marcks stellt diese Fragen und forscht zu Polarisierungen und Radikalisierung. Der Soziologe aus Mannheim sagt, der Kampf gegen Rechts basiere auf falschen Annahmen. Historisch greife es zu kurz, wenn man behauptet, dass die Übernahme rechter Positionen das Original stärken. Wie kommt Holger Marcks zu diesen Annahmen und was folgert er daraus für die aktuelle Politik? Das erklärt Holger Marcks in SWR1 Leute. Er arbeitet für das "Netzwerk gegen Hass im Netz und Desinformation" am Institut für Demokratie und Zivilgesellschaft in Jena und ist Wissenschaftlicher Redakteur des Online-Magazins "Machine Against the Rage".
Tipps, wie euer Leben länger und besser werden kann. Mit Wissenschaftsjournalist Christian Heinrich
EscuchadoLongevity hat sich zum großen Trend entwickelt. Denn wer möchte nicht länger und besser leben? Doch wie geht das abseits der Extreme wie Kältekammern oder Vitamin-Infusionen? Christian Heinrich hat sich auf die Suche nach kleinen Dingen gemacht, die mehr bewegen, als man denkt. Wie sich nachhaltige gesunde Gewohnheiten fördern und das Risiko für Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken lassen, das beschreibt er in "15 Entscheidungen, die dein Leben verlängern". Christian Heinrich ist Wissenschaftsjournalist und hat Medizin studiert. Und warum er bei seinen Recherchen nach einfachen Mitteln auf ein Bund Petersilie und eine neue Abendroutine gestoßen ist, das verrät er in SWR1 Leute.
Journalist und Buchautor Christoph Koch: Wenn die KI zum besten Freund wird
EscuchadoWas passiert, wenn wir einer Maschine unsere intimsten Geheimnisse anvertrauen? Wenn wir anfangen, KI-Systeme nicht mehr nur zur Arbeitserleichterung zu nutzen, sondern bei ihnen Trost, Freundschaft und vielleicht sogar Liebe suchen? Christoph Koch hat mit Forschenden und Nutzern gesprochen und den Selbstversuch gewagt.
Hat unser Rechtsstaat seinen Fokus verloren? Mit Autor und Ex-Polizist Nickolas Emrich
EscuchadoNickolas Emrich fordert einen Staat, der den Schutz all seiner Bürger als seine wichtigste Aufgabe begreift. Er sieht Sicherheit als wichtigste Voraussetzung für gesellschaftliche Fairness. Und er kritisiert, dass soziale Gerechtigkeit häufig mit finanziellen Umverteilungsprogrammen und Förderpaketen gleichgesetzt werde. Und wie kommt er auf all das? Nickolas Emrich hat eine bewegte Geschichte. Nach dem Jurastudium baute er Gastro-Franchise-Standorte auf und entschied sich dann für die Polizistenlaufbahn. Nach sieben Jahren im Dienst, auch als Dozent an der Polizeiakademie, begann er zu schreiben. Sein Buch "Gier nach Privilegien" wurde auf Anhieb zum SPIEGEL-Bestseller. Er schreibt aus den Perspektiven, die er erlebt hat, als Unternehmer, Beamter und Bürger. Jetzt hat Nickolas Emrich über die Bedeutung von innerer Sicherheit geschrieben. Wie die Gesellschaft und Politik auf die aktuellen Herausforderungen reagieren kann und welche Ideen Nickolas Emrich hat, darüber berichtet er in SWR1 Leute.
So verändern junge Menschen den Arbeitsmarkt. Mit Generationen- und Zukunftsforscherin Steffi Burkhart
Escuchado"Die spinnen, die Jungen", so formulierte Steffi Burkhart vor 10 Jahren den Wandel in der Arbeitswelt mit der jungen Generation: Freiheit und Freizeit sei ihnen wichtiger als Geld. Was junge Arbeitnehmer selbstbewusst einfordern, ist für Unternehmen eine große Herausforderung. Mehr als 60 Prozent der Jobs, in denen die Gen Z und Gen Alpha zukünftig arbeiten würden, existiere heute noch nicht. Was müssen Unternehmen bieten, um attraktiv für die Jungen zu bleiben? Wie lassen sich flexible, freie und selbstbestimmte Arbeitsmodelle in tradierte Unternehmensstrukturen übertragen? Steffi Burkhart berät als "Gesicht der Generation Y" Unternehmen und gibt im Jahr auf mehr als 100 Veranstaltungen als Keynote-Speakerin Impulse. Auch wenn die Babyboomer-Generation die größte und kaufkraftstärkste ist, sind die Generationen Y, Z und Alpha die Schlüssel-Generationen, um die anstehenden Welt-, Wirtschafts- und Klimaprobleme zu lösen. Über ihren Einsatz als Zukunftsforscherin und Sprachrohr in Medien der Generationen Y, Z…
Erleben der russisch-ukrainische Beziehungen. Mit Osteuropa-Expertin Christiane Hoffmann
EscuchadoAls Russland am 24. Februar 2022 die Ukraine überfällt, bekommt Christiane Hoffmann die Nachricht, dass sich eine ihrer engsten Freundinnen das Leben genommen hat. In "Die Träume, die wir hatten" verwebt Christiane Hoffmann ihre Erinnerungen an die 80er-Jahre, in denen eine Gruppe junger Frauen Russisch studiert, durch die Sowjetunion reist und von einem demokratischen Russland und einem friedlichen Europa träumt, mit dem aktuellen geopolitischen Geschehen. Und es kommen Fragen, Trauer und Zweifel auf. Christiane Hoffmann gibt Raum für die Gräben, die dieses Thema in die deutsche Gesellschaft eingezogen hat. Sie ist Osteuropa-Expertin und ehemalige Moskau-Korrespondentin. Während der Ampelkoalition war sie stellvertretende Sprecherin der Bundesregierung. In SWR1 Leute berichtet Christiane Hoffmann von ihrer persönlichen Erfahrung der deutsch-russisch-ukrainischen Beziehungen und ordnet das aktuelle geopolitische Geschehen ein.
Forschungsstand bei Epilepsie und Alzheimer. Mit Hirnforscher Prof. Mormann
EscuchadoEpilepsie ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen. Fünf Prozent aller Menschen haben einmal im Leben einen epileptischen Anfall. Prof. Florian Mormann erforscht, wie Epilepsiepatienten geholfen werden kann. Er dringt mit mikrometerfeinen Elektrofühlern zu Neuronen im Gehirn vor, die eine Schlüsselrolle für das menschliche Denken spielen. Diese Konzeptneuronen zählen zu den erstaunlichsten Entdeckungen der Hirnforschung in jüngerer Zeit. Es sind Nervenzellen, die zuständig für geistige Verarbeitung ganz bestimmter Begriffe sind. So reagieren bestimmte Zellen im Gehirn auf einzelne Namen. Florian Mormann erforscht, wie im Gehirn Begriffe zu Gedanken werden. Wie die Hirnforschung von Prof. Mormann sowohl Epilepsie- als auch zukünftig Alzheimer-Patienten zugutekommen kann, das berichtet er in SWR1 Leute.
Unterschiede zwischen Frau und Mann. Mit Saskia Hirschberg und Psychologe Maik Neumann
EscuchadoDie Bücher "Männer sind anders. Frauen auch." von John Gray, "Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus" von Cris Evatt oder "Warum Männer nicht zuhören und Frauen schlecht einparken" von Allan und Barbara Pease wurden Klassiker. Sie thematisieren Unterschiede zwischen den Geschlechtern. In ihrem aktuellen Werk zeigen Autorin Saskia Hirschberg und der Diplom-Psychologe Maik Neumann ein Gespräch über unausgesprochene Wünsche, Klischees und darüber, wie echte Nähe entsteht: In "Was Frauen verstehen und Männer nicht sagen" treffen Greta und Oskar aufeinander, die miteinander ins Gespräch kommen und auf allerhand Missverständnisse stoßen. Und auf die typischen Reaktionen: Männer ziehen sich oft zurück, Frauen lassen nicht locker. Doch was verstehen Frauen und Männer unter echter Nähe? Wonach sehnen wir uns und trauen uns nicht, darüber zu sprechen? Unterhaltsam und lehrreich schlüsseln Saskia Hirschberg und Maik Neumann die Beziehungsthemen auf. Dabei entdecken sie, wie sich gegenseitiges Verständnis entwickeln…
Extrembergsteigerin | Helga Hengge: Mut, den eigenen Weg zu finden
EscuchadoHelga Hengge ist eine Frau der Superlative: Sie ist die erste Deutsche, die den Mount Everest bestiegen hat und lebend wieder zurückgekehrt ist. Und die erste, die die höchsten Berge aller sieben Kontinente bezwungen hat. Vor allem aber ist sie eine Mutmacherin! Die Berge sind für Hengge ein Sinnbild für die großen Herausforderungen, denen sich jeder von uns im Leben stellen muss. Die eigene Komfortzone verlassen, Rückschläge verkraften, mit den eigenen Kräften haushalten, sich selbst motivieren zu können – das sieht sie als wichtige Schlüsselkompetenzen, um schwierige Situationen zu bewältigen.
Ernährungsexpertin Claudia Osterkamp-Baerens: So findet ihr richtige Ernährung, die euer Körper braucht
Escuchado"Dosengemüse ist gesünder als man denkt", sagt Claudia Osterkamp-Baerens. Sie ist Ernährungsexpertin und frühere Top-Athletin und spezialisiert auf Sporternährung, Jugendernährung und Schulverpflegung. Als Ernährungsberaterin am Olympiastützpunkt Bayern hat sie über den Einfluss der Ernährung auf die Leistung im Spitzensport informiert. Denn Spitzensportler sind gefährdet, nicht genügend Energie aufzunehmen, um ihren Körperdepotfettwert noch stärker zu senken. Und als Büroarbeiter sind Kaffee, Kekse und langes Sitzen die Gefahren. Welche Nährstoffe werden bei Bürotätigkeit verbraucht? Und wie sieht ein nährstoffreiches, gesundes Kantinenessen in der Schulverpflegung aus? Claudia Osterkamp-Baerens ist Professorin für Ernährungswissenschaft und Sporternährung an der Technischen Hochschule Deggendorf und erklärt, wie das richtige Essen für Training, Büro und Schule aussieht.