Resumen del episodio
¿Sientes que cuando algo te detona te ves arrastrada por una reacción que no puedes controlar? En este episodio hablo de la adulta interior: qué significa estar en ella, por qué la mayoría de personas viven fusionadas con su niña sin saberlo, y cómo la rematernación real incluye no solo la parte nutritiva sino también la parte protectora y estructurante. La que dice no cuando hace falta, gestiona expectativas y se pregunta qué vida está construyendo. Porque estar en tu adulta es tener en ti la capacidad de darte lo que necesitas y crear las condiciones para que tu vida tenga sentido. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima. 👉 Usa el código PODCAST para unirte con un 15% descuento 👈 👥 Reserva una sesión individual conmigo. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e…
¿Sientes que cuando algo te detona te ves arrastrada por una reacción que no puedes controlar? En este episodio hablo de la adulta interior: qué significa estar en ella, por qué la mayoría de personas viven fusionadas con su niña sin saberlo, y cómo la rematernación real incluye no solo la parte nutritiva sino también la parte protectora y estructurante. La que dice no cuando hace falta, gestiona expectativas y se pregunta qué vida está construyendo. Porque estar en tu adulta es tener en ti la capacidad de darte lo que necesitas y crear las condiciones para que tu vida tenga sentido. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima. 👉 Usa el código PODCAST para unirte con un 15% descuento 👈 👥 Reserva una sesión individual conmigo. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e…
Episodios
114. Cómo acceder a tu adulta interior
Escuchado¿Sientes que cuando algo te detona te ves arrastrada por una reacción que no puedes controlar? En este episodio hablo de la adulta interior: qué significa estar en ella, por qué la mayoría de personas viven fusionadas con su niña sin saberlo, y cómo la rematernación real incluye no solo la parte nutritiva sino también la parte protectora y estructurante. La que dice no cuando hace falta, gestiona expectativas y se pregunta qué vida está construyendo. Porque estar en tu adulta es tener en ti la capacidad de darte lo que necesitas y crear las condiciones para que tu vida tenga sentido. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima. 👉 Usa el código PODCAST para unirte con un 15% descuento 👈 👥 Reserva una sesión individual conmigo. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e…
113. Tu crítica interna y el trauma: la voz que te destruye por dentro
Escuchado¿Hay una voz que dice que no eres suficiente? ¿Te comparas siempre con los demás? ¿Te exiges sin descanso y tiendes al perfeccionismo? En este episodio hablo de esa voz, de dónde viene, por qué es tan cruel y por qué no es tuya, aunque lleve toda la vida sonando como si lo fuera. Te cuento las catorce formas con las que puede atacarte para que aprendas a reconocerla, y comparto contigo la herramienta práctica para empezar a silenciarla. Porque reconocer que esa voz no es tuya es el primer paso. Y ese paso lo puedes dar ahora. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima. 👉 Usa el código PODCAST para unirte con un 15% descuento 👈 👥 Reserva una sesión individual conmigo. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador. 💌 Únete gratis a mi newsletter. 🧡 Accede GRATIS a mis…
112. La herida de "nadie me elige"
Escuchado¿Sientes que hay algo en ti que falla porque sigues soltera, porque alguien te rechazó, porque no encajas en ciertos grupos o no conseguiste algo que querías? ¿El no ser elegida te evoca una sensación de defecto, de no ser suficiente? ¿Tienes el anhelo de ser elegida y cuando no se cumple, te hundas en un espiral de autocrítica? En este episodio hablo de la herida de "nadie me elige" y cómo abordarla desde dos ángulos, el emocional y el sistémico-social. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima. 👉 Usa el código PODCAST para unirte con un 15% descuento 👈 👥 Reserva una sesión individual conmigo. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador. 💌 Únete gratis a mi newsletter. 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 📖 Adquiere mi libro "La vida que…
111. Cómo dejar de sobrefuncionar en una relación
Escuchado¿Eres de las que en las situaciones difíciles está ahí, y luego sigue dándolo todo hasta desvivirse? ¿Ante alguien que falla o no cumple, eres de las que compensa y luego sobrecompensa aún más? ¿Rescatas, resuelves, anticipas, y aun así sientes que nunca es suficiente? ¿Sientes que si tú sueltas, la relación se desmontaría? En este episodio hablo de qué es realmente sobrefuncionar, de por qué lo haces y de dónde viene este patrón. Hablo de la dinámica que se crea entre la sobrefuncionadora y el infrafuncionador, de lo que te cuesta sostenerla y de lo que pasa cuando empiezas a soltarla. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima. Usa el cupón PODCAST para unirte con un descuento. 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 💌 Únete gratis a mi…
110. Los tres tipos de codependencia: cuál es el tuyo y por dónde empezar a salir
EscuchadoLa codependencia es un patrón de autoabandono y autoabnegación, una respuesta adaptativa que el sistema nervioso aprendió en la infancia. En este episodio explico los tres subtipos que existen: cómo se forman, cómo se ven en el día a día, en las relaciones, en el trabajo, en la forma de cuidar y de amar, y cuál es la primera clave de salida para cada uno. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima. Usa el cupón PODCAST para unirte con un descuento. 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 💌 Únete gratis a mi newsletter. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.