Resumen del episodio
¿Quieres saber cómo levantarte temprano sin pereza y ser más productivo? Llevo años madrugando, muchos de ellos a las 5 de la mañana, y en este episodio te cuento cómo madrugar bien: sin dormir menos y sin acabar como un zombi a las 4 de la tarde. Madrugar no es lo mismo que dormir poco. Si quitas horas al sueño para ganar tiempo, acabas pagándolo con cansancio, mal humor y menos energía durante el día. Te explico por qué es mejor adelantar las horas de sueño en vez de recortarlas: poco a poco y quitando ese rato de scroll con el móvil por la noche. Te cuento también cómo aprovechar de verdad las primeras horas de la mañana: nada de rituales mágicos, ponte con lo que de verdad marca la diferencia. Y te hablo del paso que casi nadie cumple: ser constante también el fin de semana, porque si no, cada lunes vuelves a empezar de cero. Madruga si te da la gana, pero si lo vas a hacer, hazlo bie ⭑ Dale a seguir para no perderte ningún episodio ⭑ Mi NEWSLETTER https://desarrolloprofesional.com/ ⭑ Mi canal…
¿Quieres saber cómo levantarte temprano sin pereza y ser más productivo? Llevo años madrugando, muchos de ellos a las 5 de la mañana, y en este episodio te cuento cómo madrugar bien: sin dormir menos y sin acabar como un zombi a las 4 de la tarde. Madrugar no es lo mismo que dormir poco. Si quitas horas al sueño para ganar tiempo, acabas pagándolo con cansancio, mal humor y menos energía durante el día. Te explico por qué es mejor adelantar las horas de sueño en vez de recortarlas: poco a poco y quitando ese rato de scroll con el móvil por la noche. Te cuento también cómo aprovechar de verdad las primeras horas de la mañana: nada de rituales mágicos, ponte con lo que de verdad marca la diferencia. Y te hablo del paso que casi nadie cumple: ser constante también el fin de semana, porque si no, cada lunes vuelves a empezar de cero. Madruga si te da la gana, pero si lo vas a hacer, hazlo bie ⭑ Dale a seguir para no perderte ningún episodio ⭑ Mi NEWSLETTER https://desarrolloprofesional.com/ ⭑ Mi canal…
Episodios
1826. CÓMO LEVANTARSE TEMPRANO (SIN PEREZA) Y SER MÁS PRODUCTIVO
Escuchado¿Quieres saber cómo levantarte temprano sin pereza y ser más productivo? Llevo años madrugando, muchos de ellos a las 5 de la mañana, y en este episodio te cuento cómo madrugar bien: sin dormir menos y sin acabar como un zombi a las 4 de la tarde. Madrugar no es lo mismo que dormir poco. Si quitas horas al sueño para ganar tiempo, acabas pagándolo con cansancio, mal humor y menos energía durante el día. Te explico por qué es mejor adelantar las horas de sueño en vez de recortarlas: poco a poco y quitando ese rato de scroll con el móvil por la noche. Te cuento también cómo aprovechar de verdad las primeras horas de la mañana: nada de rituales mágicos, ponte con lo que de verdad marca la diferencia. Y te hablo del paso que casi nadie cumple: ser constante también el fin de semana, porque si no, cada lunes vuelves a empezar de cero. Madruga si te da la gana, pero si lo vas a hacer, hazlo bie ⭑ Dale a seguir para no perderte ningún episodio ⭑ Mi NEWSLETTER https://desarrolloprofesional.com/ ⭑ Mi canal…
1825. Capacidad, suerte y genialidad: ¿sabes distinguirlas?
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1824. 9 reflexiones sobre la IA en el trabajo
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1823. La importancia de conocerse a uno mismo (y más en lo profesional)
EscuchadoExiste una correlación directa entre tu capacidad de conocerte a ti mismo, tanto en lo bueno como en lo malo, con tu evolución como profesional. Si no, tratar de mejorar o de crecer es solo disparar al aire, probar, sin ningún tipo de orientación y donde dependemos más de la suerte que de cualquier otro factor. Por eso este episodio, aunque no sea un episodio práctico como muchos otros, creo que es tan o más relevante para cualquiera que quiera crecer profesionalmente. ⭑ Dale a seguir para no perderte ningún episodio ⭑ Mi NEWSLETTER https://desarrolloprofesional.com/ ⭑ Mi canal principal de YOUTUBE https://youtube.com/@mattiapantaloni?sub_confirmation=1 ⭑ Si te aporta mi contenido, deja una valoración de 5 ⭑⭑⭑⭑⭑ en Spotify
1822. No vienes a la empresa a aprender
EscuchadoTal vez la afirmación de que “no vienes a una empresa a aprender” te puede chocar porque es exactamente lo contrario que se suele escuchar y que todos hemos dicho en más de una entrevista de trabajo. Pero la realidad es esa, es que aprender en una empresa tiene que ser una consecuencia, no un objetivo. Y sobre eso vamos a desarrollarlo en el episodio de hoy. ⭑ Dale a seguir para no perderte ningún episodio ⭑ Mi NEWSLETTER https://desarrolloprofesional.com/ ⭑ Mi canal principal de YOUTUBE https://youtube.com/@mattiapantaloni?sub_confirmation=1 ⭑ Si te aporta mi contenido, deja una valoración de 5 ⭑⭑⭑⭑⭑ en Spotify