Bonita Insideout

En este episodio de Blondie DMs platicamos de la montaña rusa de emociones que vivimos todos los días, cómo la clave está en atravesarlo todo y la bendición de poder acompañarnos. Nos carcajeamos de la intensidad con la que vivimos todo, todos los días. El reto de mantenernos en el presente y conectadas con nosotras mismas. También nuestra perspectiva y reflexiones del desfile de Victoria’s Secret, todo lo nuevo que estamos amando de belleza y una sorpresa muy especial para la caída de pelo. Un capítulo lleno de vulnerabilidad, reflexiones, risas y novedades de belleza. ¡Se van a carcajear! Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para encontrar todos los productos y recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs hablamos de esas voces que no paran, los perfumes que nos obsesionan, por qué a veces necesitamos respirar profundo y tomarnos las cosas con calma y también de los dupes. Una plática llena de confesiones, beauty y temas que seguramente también les pasan por la cabeza. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para encontrar todos los productos y recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs hablamos de cómo nada es lineal y la manera en que navegamos las altas y bajas. De esos momentos en los que sentimos que no estamos avanzando como queremos. También reflexionamos todo eso que nos pasa por la cabeza en el gym, nos carcajeamos de todo lo que nos molesta y lo que amamos mientras nos ejercitamos. Y de los gym bros. ¡Se tenía que decía! Además les contamos cuales son nuestros dupes favoritos de belleza y todo lo que hay que saber sobre la Volufiline. Un episodio lleno de beauty, risas, opiniones y tips. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs platicamos del nuevo skincare, de la importancia de ir al dermatólogo y de todo lo que hacemos para cuidar nuestra piel. ¡Y obvio resolvimos todas sus dudas! También hablamos de esas cosas que hacemos y descubrimos que, poco a poco, nos estamos convirtiendo en nuestras mamás. Una conversación llena de beauty, anécdotas y chisme y muchas risas. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs platicamos de todas las novedades de beauty que nos tienen súper emocionadas, desde nuevos lanzamientos hasta productos que vale la pena conocer y probar. También respondemos algunos de sus DMs y hablamos de recomendaciones, favoritos y esas preguntas que siempre nos mandan. Y hablamos de algo súper importante: el milagro de estar vivas, agradecer lo cotidiano y disfrutar más de esas cosas que muchas veces damos por hecho. Un episodio lleno de novedades, beauty, reflexiones y mucho más. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones y productos que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs nos visitó Roby Lobeira y platicamos deli de belleza, amistades, cambios y cómo vamos viviendo cada etapa. Hablamos de facelifts, tratamientos, la eterna búsqueda de la juventud y hasta de perritos. ¡Adopta no compres! Un episodio entre mejores amigas, con muchas anécdotas, beauty talk y temas que amamos. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs hablamos de los hábitos que hacen la diferencia en cómo nos sentimos y nos cuidamos. Platicamos sobre las rutinas de skincare y las combinaciones de ingredientes que estamos amando. También hablamos de la importancia de la salud dental y de los pilares que necesitamos cuidar para sentirnos bien de adentro hacia afuera. Entre recomendaciones, favoritos y tips, compartimos todo lo que estamos haciendo para cuidar nuestra salud. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones y detalles que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esta semana en Blondie DMs respondemos todas tus dudas de belleza y de la vida. Un episodio solo con Hildelisa, donde les cuenta con detalle su rutina de suplementos, alimentación y ejercicio. Hablamos de la obsesión que tenemos con “estar bien” y de cómo nos clavamos en todo el tema de wellness y bienestar. También leímos algunos de sus mensajes directos y conectamos con eso que a todas nos preocupa, así como con las cosas en común que nos emocionan y nos hacen felices. Un episodio súper personal y lleno de reflexiones, risas y belleza. ¡Esperamos sus comentarios y mensaje directos! Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs, Cordelia Garza @healthycorde, nuestra segunda invitada, vino a platicar con todas las besties. Nos contó partes de su vida que solo las más cercanas conocemos y nos compartió TODA su rutina de beauty, entre mas tips y secretos. También hablamos sobre la importancia de cuidar y tratar nuestra salud mental, de reconocer cuando necesitamos hacer una pausa y de encontrar un balance en la vida. ¡No es tan complicado! Un episodio lleno de carcajada, honestidad, nuevos proyectos, tips, secretos y reflexiones que nos llegaron al alma. ¡Imperdible! Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs hablamos de las emociones y la energía últimamente. Obvio también los Beauty News que más nos emocionan, las nuevas chapitas que nos urge probar y lugares nuevos que estamos amando en CDMX. Un episodio divertido, con muchas novedades, tips y por supuesto muchas risas. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs hablamos muchísimo de beauty: nuestros productos favoritos, los últimos lanzamientos y las tendencias que estamos obsesionadas con probar. También platicamos de la creatina, wellness y todo lo que estamos incorporando a nuestra rutina, además de compartir algunos tips y nuestros beauty must-haves. Un episodio ligero, lleno de favoritos, novedades y muchas risas que no se pueden perder. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DM’s nos visitó Poli Gallo, productora de nuestro show y una de las mejores amigas de Hildelisa. Nos contaron cómo se conocieron hace muchos años y cómo su amistad se ha fortalecido a través de los años. Definitivamente, las amigas te salvan la vida y son el verdadero amor de tu vida. También platicamos de la importancia de hacer la chamba para sanar, las herramientas para lograrlo y cómo acompañarnos en el camino lo vuelve todo más ligero. Obviamente, Poli nos contó sus favoritos de belleza y, como todas las historias de amor, cuando son reales tienen un final feliz. Es una decisión. No te puedes perder este episodio lleno de reflexiones, anécdotas y carcajadas. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones y detalles que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs hablamos de la importancia de vivir más en el presente y de aprender a disfrutar lo que tenemos hoy, sin estar pensando en lo que sigue. También platicamos sobre los mantras de agradecimiento que nos han ayudado y compartimos algunas técnicas y pequeños rituales para practicar la gratitud en el día a día. Además, hacemos un pequeño update del proceso de duelo y de lo que hemos aprendido en el camino. Un episodio para hacer una pausa, agradecer y recordar que muchas veces la vida está pasando justo frente a nosotros. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones y detalles que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs platicamos sobre el FOMO y ese feeling de querer hacerlo todo al mismo tiempo. Además, reflexionamos sobre por qué, sin romantizarlo, a veces sí vale la pena creer que todo pasa por algo. También compartimos nuestros perfumes virales favoritos del momento y los jeans más cool. Un episodio lleno de recomendaciones y reflexiones. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs hablamos de lo poderoso que puede ser mostrarnos vulnerables, de por qué las amigas son el mejor regalo que nos puede dar la vida y de cómo, muchas veces, terminan siendo el verdadero amor de tu vida. Un episodio muy honesto, lleno de anécdotas, risas y reflexiones que estamos seguras de que les va a encantar. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para no perderse todo lo que compartimos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs tenemos a nuestra primera invitada Andrea Cuesta, amiga muy querida y CMO de FOREO Latam. Platicamos sobre la obsesión por mantenernos jóvenes, las tendencias de beauty que vemos por todos lados y porque ahora hay proteína hasta en el agua. También hablamos todo sobre la luz roja, qué hace realmente, si vale la pena invertir en ella y cómo la tecnología está cambiando la forma en la que cuidamos nuestra piel. Un episodio lleno de conversaciones, risas y reflexiones sobre todo lo que está en tendencia. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs hablamos de la emoción que ha despertado México con sus victorias en el Mundial y cómo el país entero se ha unido para celebrar. También platicamos sobre las nuevas marcas de skincare coreano que están trending en redes, y compartimos nuestra opinión sobre algunos de sus productos más virales. Además, nos ponemos al día con las beauty news y les contamos cuáles son los lanzamientos que más emocionadas estamos de probar. Un episodio lleno de conversación, recomendaciones y mucho beauty talk. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para descubrir todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs hablamos de la emoción que nos han dejado las últimas victorias de México y de esa pregunta que no podemos dejar de hacernos: ¿Y si, sí? También platicamos sobre lo difícil que puede ser atravesar un duelo y cómo cambia nuestra forma de ver las cosas. Además, hablamos de temas como comerte el skincare, los básicos de self care y de la importancia de usar calzones de algodón. Un episodio lleno de reflexiones, historias y conversaciones sin filtro. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs hablamos de nuestros spots favoritos en CDMX, las novedades de beauty y nuestros no negociables del skincare. Entre recomendaciones, favoritos del momento y nuevos descubrimientos, compartimos todo lo que nos tiene emocionadas y resolvimos sus dudas. Un episodio lleno de beauty, risas, aura y lore. ¡Lo van a gozar! No olviden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs hablamos de todo: los conciertos que más nos emocionan, los productos que realmente ayudan a conseguir una glowy skin y toda la emoción alrededor del evento de fut. Entre recomendaciones y nuestros favoritos del momento, compartimos todo eso de lo que no podemos dejar de hablar. Un episodio lleno de música, beauty y muchos otros temas para ponerse al día. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs, ya de regreso en la CDMX nos ponemos al día con las novedades de belleza que más nos emocionan y desglosamos todo lo que se dice sobre el colágeno: porque todo el mundo habla de eso y hay muchas opiniones. Te damos la nuestra. Una plática con recomendaciones, opiniones honestas y varios descubrimientos de beauty que teníamos que compartir. No olviden seguirnos en @bonitainsideout para ver todos los productos que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Blondie DMs @hildelisab habla de todo lo que implica un viaje largo: qué empacar y los básicos que sí o sí van en su maleta. También nos lleva por el recorrido que hace en las mañanas por París, mientras nos platica sobre idiomas, viajes y de todos los lugares que le encantan. Un episodio lleno de tips, recomendaciones y nuevas aventuras. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todas las recomendaciones que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este tercer episodio de Blondie DMs, @hildelisab nos cuenta todo sobre su viaje a Roma. Desde sus spots favoritos, hasta sus tips para sobrevivir vuelos larguísimos sin que la piel se vea cansada ni deshidratada. Una plática divertida, llena de recomendaciones y perfecta para escuchar antes de tu próximo viaje. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para descubrir todos los productos que mencionamos en el episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este nuevo episodio de Blondie DMs hablamos de la Vitamina C, Kenia Os, números sagrados, señales del universo y todas esas coincidencias que se sienten demasiado exactas para ignorarlas. Una plática divertida y de esas que simplemente no quieres que se acaben. Recuerden seguirnos en @bonitainsideout en Instagram para ver todos los productos que recomendamos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bienvenidas a Blondie DMs, un nuevo espacio mucho más personal, real y sin filtros, en donde platicaremos de todo eso que normalmente se queda en los DMs. En este primer episodio les cuento un poco sobre por qué estuve ausente estos meses, el proceso personal por el que he estado pasando y todas las cosas que me han ayudado a sentirme mejor. Desde ejercicio y hábitos que cambiaron mi rutina, hasta mis beauty tips favoritos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio especial para cerrar el año, juntamos algunos de los momentos más lindos del 2025. Pláticas que nos empujaron a salir de la zona de confort, historias que inspiran, conversaciones reales sobre belleza, procesos de sanación y todo lo que hemos aprendido sobre emociones y relaciones. Un recap para mirar atrás, agradecer todo lo vivido y recordar por qué esta comunidad es tan especial. Gracias por estar aquí, por escucharnos, acompañarnos y crecer con nosotras. Vamos por un 2026 con más historias, más corazón y muchas ganas de seguir aprendiendo juntas.Síguenos en Instagram y TikTok. Si te gustó este episodio, compártelo y déjanos tus comentarios. Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, la Dra. Karen Carrillo nos platica todo sobre los tratamientos estéticos que hoy en día realmente pueden cambiar y ayudar a tu piel. Platicamos de los láseres que ayudan con textura, manchas y luminosidad, de la toxina botulínica para suavizar líneas de expresión y del Sculptra, que es un tratamiento que trabaja desde adentro para darle soporte y firmeza a la piel con resultados súper naturales. La Dra. Karen también nos cuenta en qué zonas se puede aplicar, cómo funciona y por qué tantas personas lo están usando como parte de su rutina de mantenimiento.Más que hablar de procedimientos, hablamos de entender tu piel, cuidarla a tiempo y también perderle el miedo a lo estético cuando está bien hecho. Una plática para informarte, resolver dudas y sentirte más segura sobre lo que sí vale la pena considerar para verte y sentirte increíble.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos. Una producción de Troop Audio. Learn more…

En este episodio, Carla Cardona platica sobre un tema con el que todas nos hemos cuestionado alguna vez: ¿cómo saber si estás lista para empezar una relación? Nos habla de lo importante que es conocerte a ti misma antes de abrirte al amor, porque si no sabes quién eres, qué necesitas o qué quieres, ¿cómo vas a elegir bien? Carla comparte cómo el autoconocimiento cambia completamente la forma en la que te relacionas: cuando entiendes desde dónde buscas, si es desde el miedo, las expectativas o realmente desde el amor, todo empieza a tener sentido. Más que hablar de relaciones, hablamos de amor propio, de mirar hacia adentro y de construir vínculos desde un lugar más consciente. Un episodio para escucharte, conocerte y recordarte que la relación más importante siempre empieza contigo. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos. Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, Lorena Saravia nos cuenta cómo empezó su camino en la moda y todo lo que hay detrás de la increíble colaboración que acaba de lanzar con una de las marcas de ropa más reconocidas del mundo. Platicamos sobre sus inicios, los retos de construir una marca desde cero, cómo ha aprendido a equilibrar la parte creativa con la parte de negocio, y lo importante que ha sido mantenerse fiel a su esencia en cada paso.Más que hablar de moda, hablamos de disciplina, pasión y visión. Una plática real con una de las diseñadoras más inspiradoras de México, que demuestra que cuando crees en lo que haces, las cosas grandes llegan.Un episodio para inspirarte, creer en tu talento y atreverte a ir por lo que sueñas.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos. Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, Gabrielle Bernstein nos habla sobre el proceso de manifestar la vida que realmente deseas. A través de su nuevo libro, Self Help, nos invita a mirar hacia adentro y reconocer esas partes de nosotros que, sin querer, nos sabotean.Conversamos sobre el método Internal Family Systems y cómo nuestras creencias más arraigadas —no soy suficiente, no merezco esto, quién soy yo para tenerlo— nos desconectan de nuestro poder creador.Más que una guía de manifestación, este episodio es una conversación sobre sanación, compasión y el valor de reconciliarnos con quienes fuimos para dar espacio a quienes estamos listos para ser.Un espacio para reflexionar, liberar y abrirte a nuevas posibilidades.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos.Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, Ossiel nos cuenta su historia con una sinceridad que inspira. Desde sus primeros pasos en el maquillaje hasta convertirse en un referente reconocido de la industria, nos comparte el camino que lo llevó a crear su propia marca, OD Beauty, y a emprender con pasión y determinación.Hablamos de sus comienzos, las inseguridades y los retos de abrirse camino en un mundo que no siempre es fácil, y cómo la autenticidad y la constancia fueron clave para encontrar su lugar.Más que una historia de emprendimiento, este episodio es una conversación sobre identidad, pasión y el poder de creer en uno mismo. Un espacio para inspirarse, cuestionar y seguir construyendo desde lo que realmente te mueve.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos.Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, Becky G nos comparte su historia desde lo más personal: cómo comenzó su camino en la música siendo tan joven, los retos que enfrentó en una industria que muchas veces quiso encasillarla, y cómo el orgullo por sus raíces mexicanas y el amor por su familia han sido su mayor motor.Más que una platica sobre fama, este episodio es una mirada honesta a lo que hay detrás del escenario: la disciplina, las dudas, la identidad y el deseo de abrir camino para otros.Una conversación sobre fuerza interior, autenticidad y lo que significa mantenerse fiel a uno mismo.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos! @iambeckyg Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, Jessica Galván nos comparte cómo encontró dos pasiones que hoy definen su vida: la belleza y el bienestar. Nos habla de su camino como estilista y fitness coach, y cómo el ejercicio ha sido clave para su salud mental, su energía y su visión a largo plazo: envejecer fuerte y plena. También nos abre el corazón sobre su experiencia con la enfermedad por implantes mamarios, los síntomas que enfrentó y la valiente decisión de quitárselos para recuperar su salud. Un testimonio honesto sobre cuerpo, amor propio y transformación.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos! Una producción de Troop Audio. @jessicagalvan_ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, Ana Treviño nos abre las puertas de su historia y nos comparte el camino que la llevó a convertirse en Strategic Partner Manager de Meta, donde hoy es la voz de la plataforma frente a los creadores de contenido. Hablamos sobre cómo inició su carrera, los momentos clave que marcaron su crecimiento profesional y lo que realmente significa trabajar en una de las empresas más influyentes del mundo digital.Además, Ana desmonta algunos mitos comunes sobre las redes sociales y nos deja con tips valiosos para navegar el mundo del contenido con estrategia y autenticidad.Más que una historia de éxito, este episodio es una mirada honesta a cómo el enfoque, la pasión y la visión pueden abrirte puertas inesperadas.Un espacio para aprender, cuestionar y seguir creciendo en este mundo digital que cambia todos los días.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos! Una producción de Troop Audio. @anatrevinor Learn more about your ad…

En este episodio, Alix Aspe nos abre las puertas de su mundo y nos comparte su inspirador camino desde sus inicios hasta convertirse en una productora ganadora de un Emmy y una de las voces más fuertes en la industria del entretenimiento.Hablamos de los retos que enfrentó, las decisiones difíciles que tuvo que tomar y cómo logró superar cada obstáculo con determinación y pasión.Más que una historia de éxito, este episodio es una invitación a descubrir la fuerza que se encuentra en la perseverancia y el coraje para seguir adelante, incluso cuando el camino se pone complicado.Un espacio para inspirarte a tomar las riendas de tu propia historia y avanzar con confianza.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos!Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, Bibi y Kalinda nos abren las puertas a su historia de amor: cómo se conocieron, cómo comenzó su relación y qué ha significado vivirla bajo la mirada constante del ojo público.Conversamos sobre los retos que vienen con compartir la vida (y el amor) en voz alta, las expectativas que muchas veces pesan desde afuera, y lo importante que es seguir construyendo desde la honestidad, la paciencia y la complicidad.Un episodio sobre amor real: con dudas, acuerdos, procesos y mucha risa.Porque las relaciones no son perfectas, pero sí pueden ser profundamente auténticas.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos!Una producción de Troop Audio. @bibimarin y @kalindakano Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, la psicóloga Tari Tron nos lleva a explorar las heridas de la infancia que siguen marcando nuestras relaciones, decisiones y autoestima.Profundizamos en la huella de abandono y la huella de rechazo: cómo nacen, cómo se manifiestan en la vida adulta y por qué es tan importante reconocerlas para poder transformarlas.Más que teoría, este episodio es una invitación a mirar hacia dentro y empezar a sanar desde la raíz.Un espacio para entender de dónde vienen nuestras emociones más profundas y comenzar a relacionarnos con más conciencia y compasión.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos!Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, Vanessa Huppenkothen nos comparte su historia más allá de la pantalla.Hablamos sobre la aceptación del cuerpo, el peso de las expectativas y el camino hacia la reconciliación con uno mismo. Vanessa nos abre el corazón y nos muestra que incluso en medio del juicio externo, es posible encontrar paz interior y fuerza propia. También nos comparte su camino en busca de la maternidad. Una conversación real, emotiva y poderosa sobre aprender a abrazarnos tal y como somos.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos!@vanehupp Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, Luis Torres nos abre las puertas a su historia más allá del glamour. Hablamos sobre los retos reales que ha enfrentado en su carrera, las veces que dudó de sí mismo y lo que ha significado construir su camino desde cero en una industria tan competitiva. Nos comparte cómo la disciplina, la autenticidad y el amor por su arte lo han llevado a donde está hoy.Una conversación honesta, intensa e inspiradora sobre el esfuerzo detrás del éxito.Yo lo valgo, tú lo vales. ¡Todas lo valemos!Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos!Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, Pamela Berrondo nos habla sobre la importancia de los suplementos como una herramienta real para fortalecer el bienestar desde adentro. Reflexionamos sobre hábitos que nutren, el equilibrio cuerpo-mente y el poder del autoconocimiento. También nos comparte cómo ha sido emprender desde la vulnerabilidad y convertir ese proceso en una fuente de fuerza. Un episodio honesto, inspirador y lleno de ideas valiosas para conectar contigo y cuidarte mejor. ¡Déjanos tus comentarios! Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! @pamelaberrondo Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Invitamos a Minnie West y Diego Klein para platicar de todas las locuras que hemos hecho por amor, la importancia de visibilizar la salud mental y del proceso que los llevó a protagonizar su nueva película “Loco por Ella”. Entérate de las anécdotas más divertidas, las carcajadas y todo lo que pasó detrás de las cámaras, en lo que es sin duda uno de los retos más importantes de su carrera. Hay que hablar de salud mental y entender que no estar bien, está bien. Un súper episodio que no te puedes perder. ¡Dejanos tus comentarios! Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Estamos de regreso beauties! Platicamos con Lety Sahagun de la impoprtancia de ser auténticas, seguir nuestra intuición y del compromiso de ser fiel a ti misma para alcanzar tus sueños. La realización no siempre llega de la manera en que nos contaron, las relaciones no te validan y el éxito llega de mil formas. Hay que atreverse a tomar riesgos, salir de la zona de confort y a ponerte a ti primero antes que todo lo demás. Un súper episodio que no te puedes perder. ¡Dejanos tus comentarios! Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! @letysahagun Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Invitamos a Nathaly Marcus a platicar sobre su más reciente libro, Las 3 R's, en donde a través de distintas técnicas y consejos sobre nutrición, mente y cuerpo vas a poder gozar de mejor salud de forma integral. Envejecimiento, estrés, inflamación y mucho más. Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio. Aquí los links https://www.instagram.com/bonitainsideout/ https://www.tiktok.com/@bonitainsideout?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.youtube.com/c/Beautyjunkiesmx Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Invitamos de nuevo a Fer Quiroga, Nutriologa Funcional y una de nuestras especialistas consentidas, para que nos explique todo sobre nutrición. Hablamos de flexibilidad metabólica, macros, alimentación anti aging y muchas cosas más. Si te gustó este contenido, no te pierdas: - El ABC de los suplementos - Dra. Elisa Sacal T2 - E04 - La microbiota: descubre tu segundo cerebro - Dra. Patricia Restrepo T1 - E09 - La alimentación y tu piel. ¡Adiós a la inflamación! Descubre qué comer para mantenerte joven por más tiempo - Nathaly Marcus T3 - E02 - Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - T4 - E05 ¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube! Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Este episodio está dedicado al dormir o mejor conocido como beauty sleep y quien mejor para hablar del tema que la Dra. Elisa Sacal, que además es consultora de sueño. En esta conversación entendimos lo que pasa mientras domirmos, qué es el insomnio, cuántas horas debemos dormir, el insomnio y muchos hacks para descansar correctamente. Es un tema extenso pero muy importante, literalmente información que cura. ¡No te lo puedes perder! Si te gustó este contenido, no te pierdas: - Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - T4 - E05 - La alimentación y tu piel - Nathaly Marcus T3 - E02 - Tus dientes, tus hábitos y tu salud ¿qué tienen en común? - Dr. Alejandro Torres T3 - E13 - Ponle pausa al reloj biológico - Dr. Alejandro Kava - T1 - E06- La microbiota: descubre tu segundo cerebro - Dra. Patricia Restrepo T1 - E09 ¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube! Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de…

La ansiedad se ha convertido en un tema de todos los días. ¿Qué es? ¿Por qué la sentimos? ¿Cómo vivir con ella? En este episodio Yulene Galera, fundadora de The Wildflowers, nos cuenta un poco de su historia y los tips de cómo descubrió el mensaje que hay detrás de esta problemática que nos aqueja a muchos. Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué son las hormonas? ¿Qué tipos de hormonas existen? ¿De dónde viene un desbalance hormonal? En este episodio vas a saber por dónde empezar para encontrar la raíz de tu padecimiento. Recuerda que nuestro cuerpo es una máquina perfecta, obsérvate, conócete y déjanos toooodas tus dudas. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio hablamos del reto de aceptar mostrarte tal cual eres. Es un recordatorio de que todas tenemos imperfecciones, inseguridades y muchas cosas que nos hacen únicas. Samadhi abre su corazón y nos platica de la lucha constante por la autoaceptación y muchas cosas más. Un episodio para reflexionar y amarnos más. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Beauties, los ángeles tienen un mensaje para ustedes. Alfonso, canalizador de ángeles nos conecto con ellos. Platicamos de la energía que requerimos para poderlos escuchar, de cómo ser auténticos, la importancia de ir a terapia y otras herramientas para conectar con nuestra intención. ¡Pídele a tu ángel! Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy se festeja y celebra el día internacional del podcast. Grabar y preparar un episodio nuevo cada semana se ha convertido en una de nuestras pasiones y proyectos personales favoritos y que mejor manera de festejarlo que con una plática entre amigas y colegas del medio para contarles todo el detrás en el mundo del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices