バランスダイエット【心理・運動・食事】
megu
トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。 フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。 メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私のプライベートなど、ダイエットや健康以外の話をします。 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社 東京都目黒区 学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com トータルヘルスケアトレーナー megu 【保有資格】 看護師 健康運動指導士 健康経営エキスパートアドバイザー フラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師 フラクタル心理カウンセラー ボディポテンシャルA級指導士 簿記三級 【趣味】 筋トレ サッカー観戦 バスケ観戦 歌うこと 読書
Categorias: Salud
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昨日はBodyVoice陸上部顧問のY先生による「体に優しい歩き方・走り方」を開催しました。ご参加の皆様ありがとうございました!是非練習してマスターしてくださいね! 来週は皇居ラン&ウォークのイベントを開催します。ふるってご参加ください。 ・ ■イベント ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン&ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP:https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
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961 - #956シンプル!なのに楽になる!体に優しい走り方 Sun, 19 May 2024
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960 - #955何事も最初は集中して行うべし Fri, 17 May 2024
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957 - #952トレーニングフォームの美しい人 Sun, 12 May 2024
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955 - #950カレーのお話 Wed, 08 May 2024
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952 - #947フットケア Sat, 04 May 2024
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951 - #946健康ルーティン Fri, 03 May 2024
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950 - #945タンパク質を食べなくても筋肉質!? Thu, 02 May 2024
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949 - #944ふくらはぎが太いのはなぜ? Tue, 30 Apr 2024
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948 - #943仕事の能力をアップするには? Thu, 25 Apr 2024
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947 - #942健康優良企業認定「銀の認定」を取得しました Tue, 23 Apr 2024
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946 - #941潜在意識を書き換えて安心幸せ豊かな人生を Sun, 21 Apr 2024
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945 - #940歩数を減らすな! Thu, 18 Apr 2024
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944 - #939ダイエットに成功する心の土台を作る Wed, 17 Apr 2024
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943 - #938「ヒトは食べ物でできている」の感想 Mon, 15 Apr 2024
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942 - #937視野を広げる Sat, 13 Apr 2024
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941 - #936走るってこんなに気持ち良かったのか Thu, 11 Apr 2024
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940 - #935弱さから逃げないという筋トレのコツ Wed, 10 Apr 2024
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939 - #934筋トレメニューと筋トレ前の気持ち Tue, 09 Apr 2024
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938 - #933心を整えるルーティン Mon, 08 Apr 2024
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936 - #931太らない食べ方5つの工夫 Fri, 05 Apr 2024
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934 - #929目的に沿って運動メニューを考える Wed, 03 Apr 2024
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933 - #928コーヒーと歯の着色 Tue, 02 Apr 2024
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932 - #927年を重ねても気をつけていたいこと Mon, 01 Apr 2024
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931 - #926本当に食べるのが好きなのなら Sat, 30 Mar 2024
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930 - #925筋トレが効いていない時 Tue, 26 Mar 2024
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929 - #924気づいて良かった!摂りすぎてた塩分 Sun, 24 Mar 2024
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927 - #922「酒は百薬の長」は嘘?! Thu, 21 Mar 2024
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925 - #920あきらめない気持ち Tue, 19 Mar 2024
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924 - #919足の指を使う大切さを実感した話 Mon, 18 Mar 2024
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923 - #918体型が戻ってきたという話 Fri, 15 Mar 2024
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922 - #917使えてなインナー Thu, 14 Mar 2024
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921 - #916やり続ける力 Tue, 12 Mar 2024
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920 - #915薬との付き合い方 Mon, 11 Mar 2024
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919 - #914胸のトレーニングはお嫌いですか? Sat, 09 Mar 2024
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918 - #913走るのは体を痛めること? Thu, 07 Mar 2024
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917 - #912「自分をもっと大事にして良い!」と思ったこと Wed, 06 Mar 2024
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916 - #911自分の体を数字で見る Sat, 02 Mar 2024
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915 - #910ヘルスケアデバイスを上手に買い上手に使う Fri, 01 Mar 2024
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912 - #907冬は最高のダイエットシーズンだと思ったこと Fri, 23 Feb 2024