Amarse no cuesta tanto

¿Y si divorciarte no significa que fracasaste, sino que finalmente decidiste escucharte? En este episodio hablo del divorcio desde dos lugares: como psicóloga y como una mujer que también ha atravesado ese proceso. Conversamos sobre el miedo a tomar la decisión, la culpa, los hijos, el qué dirán, la independencia económica y ese largo proceso de reconstruir tu vida después de una ruptura. También hablamos de algo difícil de aceptar: a veces puedes seguir queriendo a una persona y aun así entender que esa relación ya no es el lugar en el que quieres permanecer. (00:00) Cuando divorciarte es elegirte (03:25) Reconocer lo que sientes (04:36) La culpa de decidir (08:44) ¿Y qué pasa con los hijos? (12:01) Separarse con dignidad (14:01) Atravesar el duelo (18:38) Divorcio y amor propio (22:15) Independencia económica (26:41) La parte práctica (30:00) Cuando amar no basta 💌 Suscríbete a la newsletter: https://www.claudiagonzalezleon.com ➕ Sigue Amarse no cuesta tanto en Spotify para no perderte los próximos…

¿Cuánto puedes llegar a perder de ti misma intentando sostener una relación? En este episodio converso con Dina Dubnitsky sobre las creencias que la llevaron a permanecer durante años en una relación en la que poco a poco comenzó a perder su voz, su independencia y la confianza en sí misma. Hablamos de red flags, dependencia económica, infidelidad, miedo, terapia, hijos y de todo lo que implica empezar a reconstruirte cuando decides que ya no quieres seguir viviendo de la misma manera. Una conversación sobre lo difícil que puede ser irse, pero también sobre todo lo que puedes volver a encontrar cuando empiezas a elegirte. (00:00) Miedo a salir (00:22) De apagada a brillar (04:09) Creencias y red flags (10:35) Cuando empiezas a achicarte (24:14) Infidelidad y culpa (25:47) Construir independencia (30:15) Elegir bien a tu psicóloga (34:59) Tomar la decisión (45:30) Libertad económica (53:37) Lo que perdió y ganó 💌 Suscríbete a la newsletter: https://www.claudiagonzalezleon.com ➕ Sigue Amarse no cuesta tanto en…

La maternidad puede estar llena de amor y, al mismo tiempo, de cansancio, soledad y emociones que muchas mujeres sienten que no pueden decir en voz alta. En este episodio hablamos de agotamiento materno, cambios físicos y emocionales, depresión posparto, culpa, pareja y redes de apoyo. También comparto parte de mi propia experiencia y reflexionamos sobre algo esencial: cuidar a un bebé también significa cuidar a la mujer que acaba de convertirse en mamá. 💭 No tienes que poder con todo para ser una buena madre. CAPÍTULOS (00:00) La soledad en la maternidad (00:43) Mi historia como madre (02:00) Cuando ser madre te supera (04:32) ¿Quién cuida a la madre? (07:26) No juzguemos a las madres (10:07) Aprender a pedir ayuda (11:20) Señales de alerta (17:40) Esta etapa es pasajera (20:36) ¿Tu pareja te acompaña? (22:03) Madres solteras y red de apoyo 💌 Suscríbete a la newsletter para recibir herramientas y conversaciones honestas sobre relaciones, amor propio y bienestar emocional: https://www.claudiagonzalezleon.com…

¿De verdad quieres un hombre proveedor? Tener una pareja que pague las cuentas puede sonar atractivo, pero ¿qué ocurre cuando depender económicamente también empieza a limitar tu libertad para decidir? En este episodio hablamos de dinero, poder, independencia económica y relaciones de pareja: desde el valor del trabajo de cuidar y criar hasta los acuerdos que necesitamos para que quien aporta más dinero no termine teniendo también más derechos. 💭 ¿Quieres que alguien te resuelva la vida o quieres construirla en equipo? CAPÍTULOS (00:00) Quien tiene la plata, tiene el poder (00:50) Esperar que te resuelvan (02:37) ¿Proveedor o control? (04:41) Independencia económica (06:16) Acuerdos de dinero (10:41) El dinero como manipulación (12:18) Tus sueños son tuyos (14:58) Hablar de dinero en pareja (17:27) Mi experiencia con el dinero (22:38) Preguntas para reflexionar 💌 Suscríbete a la newsletter para recibir herramientas y conversaciones honestas sobre relaciones, amor propio y bienestar emocional:…

¿Desconfías de tu pareja y sientes que algo no cuadra? En este episodio hablamos sobre las señales de mentira, la intuición, la manipulación y el desgaste emocional que aparece cuando empiezas a dudar de lo que sientes. CAPÍTULOS (00:00) Desconfianza y señales (00:48) “Yo no estaba loca” (03:04) Cuando algo no cuadra (04:58) Mentiras y vidas paralelas (08:26) Manipulación y dudas (09:30) Cuando te vuelves detective (12:05) Recuperar tu poder (15:07) ¿Por qué creemos la mentira? (16:15) Aceptar lo inaceptable (18:22) Preguntas para reflexionar (20:18) Paz, dignidad y autoestima (21:59) Infidelidad virtual (22:32) ¿Cuánto confías en tu pareja? 💌 Suscríbete a la newsletter para recibir herramientas y conversaciones honestas sobre relaciones, amor propio y bienestar emocional: https://www.claudiagonzalezleon.com ➕ Sigue Amarse no cuesta tanto en Spotify para no perderte los próximos episodios. 📲 WhatsApp: https://wa.me/593988072407 📸 Instagram: @claudia.gonzalezpsicologa 🎵 TikTok: @claudiagonzalezpsicologa ✉️…

¿Sabes realmente cómo cambia tu deseo a lo largo de tu vida? En este episodio de Amarse no cuesta tanto hablo de algo que nadie nos enseña: cómo nuestras hormonas, nuestro ciclo y cada etapa de la vida van transformando nuestra sexualidad. Y por qué entender eso cambia todo, en ti y en tu relación de pareja. Hablo del ciclo menstrual y cómo la ovulación afecta directamente tu deseo. De la maternidad como el momento más hermoso y también el más peligroso para una pareja si no están conscientes. De los cuarenta, cuando los hombres van de bajada y las mujeres justo al revés. Y de la menopausia, esa etapa que muchas parejas no saben cómo navegar. Porque muchas veces guardamos estas dudas como un secreto vergonzoso. Qué vergüenza decir que ya no tengo ganas. Qué vergüenza decir que como pareja no tenemos intimidad hace tiempo. Y en ese silencio se va abriendo una distancia que no tenía por qué estar ahí. Escríbeme por WhatsApp: +593 988072407Instagram: @claudia.gonzalezpsicologaTikTok:…

Basta de acceder simplemente porque el otro quiere.En este episodio de Amarse no cuesta tanto hablamos de algo que pocas veces se dice en voz alta: lo que los hombres genuinamente no entienden de nuestra sexualidad. Y no es un reclamo, es una conversación honesta y necesaria.Te cuento la historia de un consultante que pedía cuarenta y cinco minutos de intimidad al día como si fuera un plato de comida en un restaurante. Y el de otro que decía que él proveía todo, y que lo único que pedía era un plato de comida en la mesa y atención en la cama. Ninguno de los dos entendía por qué eso no funcionaba.Porque para nosotras la sexualidad no se exige ni se impone. Se construye.También hablo del otro escenario, el de las mujeres que son rechazadas por su pareja, que llevan años sintiéndose invisibles, que tuvieron que apagarse para no sufrir.Un episodio sin tabúes sobre deseo, comunicación, independencia económica y lo que realmente nos acerca o nos aleja en pareja.Escríbeme por WhatsApp: +593 988072407Instagram:…

¿Ser buena mujer significa sacrificarse? En este episodio de Amarse no cuesta tanto vamos a desmitificar una creencia que muchas cargamos sin darnos cuenta. La que dice que una buena mujer complace, se adapta, da todo y piensa en los demás antes que en ella misma. Hablo de mujeres que dejaron su carrera para que el esposo haga la maestría y el doctorado. De mujeres que comen paradas o no comen. De mujeres que se levantan a las cuatro de la mañana para dejar todo listo y regresan a las diez de la noche a limpiar. Y de cómo todo ese sacrificio, con el tiempo, se convierte en rencor. Este episodio es un despertar. Para que te preguntes dónde estás tú en tu propia vida, y qué estás dejando de vivir por culpa de esa creencia. Descarga el test gratuito y descubre qué estás haciendo por los otros en lugar de pensar primero en ti: https://claudiagonzalezleon.com/test/ --- Escríbeme por WhatsApp: +593 988072407Instagram: @claudia.gonzalezpsicologa TikTok: @claudiagonzalezpsicologa Correo: amarnocuestatanto@gmail.com

¿Qué harías si no tuvieras miedo? Es la pregunta que les hago a mis consultantes todos los días. Hay mujeres que no se separan por miedo. Que no piden lo que quieren por miedo. Que se pasan la vida entera acumulando cosas que "querían pero no se atrevieron." Al otro lado de ese miedo está la vida que verdaderamente quieres. Y en este episodio de Amarse no cuesta tanto te cuento cómo empezar a caminar hacia ella, una microacción a la vez. Escríbeme por WhatsApp: +593 988072407 Instagram y TikTok: @claudia.gonzalezpsicologa Correo: amarnocuestatanto@gmail.com

¿Y si lo que sientes no es amor, sino la ilusión de lo que podría llegar a ser? En este episodio de Amarse no cuesta tanto te hago un llamado a la cordura. Te hablo de por qué cuando llega un hombre nuevo a tu vida podemos salirnos completamente de nuestro propio eje, como si el planeta se saliera de su órbita. Te comparto testimonios reales de mi consulta, y también una historia muy mía: cuando a mis diecisiete años estuve dispuesta a dejarlo todo, mi carrera, un viaje a Canadá, mis sueños, por un amor que apenas empezaba. Un episodio honesto sobre el ego, la ilusión y cómo volver a ser el centro de tu propia vida. ---- Escríbeme por WhatsApp: +593 988072407Instagram: @claudiagonzalezpsicologa TikTok: @claudia.gonzalezpsicologaCorreo: claudia@claudiagonzalezleon.com

¿Te terminaron por mensaje de texto, sin explicación, después de una relación seria? En este episodio comparto la historia real de una consultante a quien le pasó exactamente eso. Hablamos de por qué duele tanto, qué hay detrás de la cobardía de evitar la confrontación, y cómo proteger tu autoestima cuando alguien no te da el cierre que mereces. Porque que te terminen así no dice nada de tu valor. Dice todo de la otra persona. --- ▶️ YouTube: https://youtu.be/C-cbw413lxI?si=nnWo1W6_7X4QdBSc 🌐 claudiagonzalezleon.com📲 Instagram: @claudia.gonzalezpsicologa📩 claudiagonzalez.qp@gmail.com📱 WhatsApp: +593 988072407

Hay mujeres que simplemente no siguen el guión. En este episodio de Amarse no cuesta tanto, la psicóloga Claudia González conversa con Marta Echavarría — ambientalista, fundadora de Ecodesición, defensora del agua, empresaria y mamá — una mujer que desde siempre ha elegido ser exactamente quien es, sin pedir permiso. Con su melena gris, una relación tal vez distinta con su marido danés y una convicción inquebrantable por el medioambiente, Marta nos habla de lo que significa vivir desde la autenticidad. Y nos cuenta algo que pocas se atreven a decir: que durante mucho tiempo creyó que un hombre vendría a salvarla — hasta que entendió que ella debía encargarse de sí misma. Hablamos de amor, empoderamiento femenino y por qué las mujeres debemos defender nuestro dinero e informarnos. También de menopausia, libido, del tabú del sexo, de cómo aceptar a nuestra pareja y de cómo criar hijos libres y con criterio. Una conversación profunda y sin filtros sobre todo lo que nos importa como mujeres. Sigue a Marta en…

¿Qué tan lejos puedes llegar cuando la vida no para de golpearte pero tú tampoco paras? En este episodio de Amarse no cuesta tanto, la psicóloga Claudia González conversa con Verónica Nicola, cosmetóloga y fundadora de su propio centro estético, en una de las conversaciones más vulnerables y poderosas que hemos tenido. Verónica creció en Ventanas, Ecuador, marcada por su relación con su abuela y una vida que desde temprano le exigió más de lo que cualquiera debería enfrentar. A los 16 años quedó embarazada, y lo que vino después fue una cadena de obstáculos que no paró — una relación abusiva, tres hijos pequeños que criar sola, trabajar a escondidas, y aun así encontrar la manera de graduarse como cosmetóloga y masajista sin rendirse. Una historia de resiliencia pura, de una mujer que intentó una y otra vez, que trabajó sin descanso y que nunca dejó que los golpes de la vida la detuvieran. Una conversación abierta, honesta y profundamente inspiradora para quienes saben lo que es levantarse solas. Sigue a…

¿Qué motiva a un emprendedor y empresario a dejar una carrera exitosa en el extranjero para volver a sus raíces? Hoy conversamos con Nicolás Pérez, fundador de Yogurt Karú, sobre el valor de apostar por lo propio y sanar la historia personal para construir un legado. Exploramos una historia de transformación, negocios y un destino inevitable: 🇬🇧 De Londres a Ecuador: Su decisión de dejar el mundo financiero por el emprendimiento con propósito. ❤️ Amor y Destino: El "amor a primera vista" con su esposa y cómo, tras distancias, separaciones y otras parejas, la vida los terminó uniendo. 👶 Paternidad: La llegada sorpresa de su hijo y cómo transformó su visión del mundo y sus prioridades. 🏺 Sanando el legado: Una charla honesta sobre el alcoholismo de su padre y el peso de los ancestros en su camino. ♻️ Sostenibilidad: Su nuevo proyecto de reciclaje orgánico y la importancia de la economía circular hoy. Una charla inspiradora para quienes buscan emprender con sentido y entender que el éxito real nace de la paz…

¿Es posible envejecer con gracia? En este episodio conversamos con la Dra. Katiuska Rivera, experta en longevidad y dermatoestética, sobre por qué el verdadero cuidado personal es un equilibrio entre lo que proyectamos y lo que cultivamos internamente. Exploramos una visión humana de la belleza y la resiliencia: ✨ Longevidad y hábitos: La importancia de un estilo de vida consciente para vivir más y mejor. 🧠 Cuidado integral: Por qué es vital atendernos por fuera y por dentro para una autoestima sana. 🇻🇪 Reconstruirse desde cero: Su poderosa historia al salir de Venezuela y cómo reinventó su carrera. 🩺 Estética con propósito: La evolución hacia una medicina consciente y menos superficial. 🤍 Amor propio en el consultorio: Lecciones sobre autocuidado real y coherencia interna. Un capítulo dedicado a quienes buscan habitar su piel con más confianza, salud y menos juicios. ¡Dale play! 🎙️✨ Conecta con nuestra invitada: 📱 Instagram: @drakatiuskarivera Sigamos la conversación: 🔹 Instagram: @claudia.gonzalezpsicologa…

¿Cómo se vive la política desde la piel de un ser humano? En este episodio nos sentamos con Henry Cucalón para conocer a la persona detrás del cargo y del servicio público en Ecuador. Lejos de los discursos oficiales, tuvimos una charla honesta sobre los desafíos que pocos políticos se atreven a confesar: ¿Buenos candidatos o buenos tipos? Reflexionamos sobre los valores y por qué no siempre la capacidad política va de la mano con la calidad humana. Aprender de la derrota: Cómo se sobrelleva el perder una elección y qué lecciones nos deja el fracaso. Padre y político: El reto de estar presente para su familia en un trabajo tan demandante. Amor por el país: Qué lo mantiene con esperanza frente a la situación actual y la polarización. Servicio con propósito: Por qué seguir creyendo en el valor de servir a pesar de los "altos y bajos". Una conversación que nos recuerda que, detrás de la política, todavía hay espacio para la humanidad y la asertividad. ¡Dale play! 🎙️🇪🇨 Conecta con Henry Cucalón: Instagram y X:…

¿Dudas en tu relación? En este especial del mes del amor, respondo tus preguntas más honestas sobre los desafíos de la vida en pareja. Hoy resolvemos: 🔥 Deseo sexual: Cómo reavivar la llama después de los 50. 👤 Soledad: ¿Por qué me siento sola estando casada? 🔓 Relaciones abiertas: ¿Qué hacer si mi novio me lo propone? 🚫 Gaslighting: ¿Estoy exagerando o me están siendo infiel? 👵 Suegras y límites: Cómo pedirle a tu pareja que ponga orden. 🔄 Patrones: ¿Por qué siempre atraigo hombres infieles? Un episodio para dejar de dudar de ti y empezar a construir relaciones más sanas. ¡Dale play! 🎙️🤍 IG: @claudia.gonzalezpsicologa TikTok: @claudiagonzalezpsicologa WhatsApp: +593 988072407 Email: amarnocuestatanto@gmail.com

¿Alguna vez te han llamado "conflictiva" por defender lo que piensas? En este episodio conversamos con la comunicadora estratégica Vanessa Terán sobre cómo abrazar nuestra autenticidad y construir una vida bajo nuestros propios términos. Vanessa nos abre su mundo para hablar de esos temas que a veces nos incomodan, pero que son vitales para nuestro crecimiento: •⁠ ⁠Feminismo desde la libertad: Cómo conciliar el activismo con la feminidad sin moldes impuestos. •⁠ ⁠Finanzas y equipo en pareja: La importancia de hablar de dinero y construir una visión compartida. •⁠ ⁠El golpe del ego: Lo que un despido le enseñó sobre sí misma y cómo reconstruirse tras el fracaso. •⁠ ⁠Política y "Narcobabys": Un análisis crudo sobre la realidad actual y la comunicación. •⁠ ⁠El gusto por el conflicto: Cómo manejar la confrontación de manera estratégica y sana. Este capítulo es un abrazo para la mujer que se siente "diferente", para la que busca ser más asertiva y para todas aquellas que están redefiniendo su propio camino. Dale…

A veces creemos que para tener éxito en el mundo de los negocios hay que ser invencibles, pero ¿qué pasa cuando nos permitimos ser humanos frente a nuestras empresas y equipos? En este episodio nos acompaña Pedro Vega, fundador de Productos Olé, un hombre que ha aprendido a navegar los desafíos del mundo empresarial desde un lugar muy honesto: la introversión y la vulnerabilidad. Junto a Pedro, abrimos el corazón para conversar sobre: El regalo de la introversión: Cómo liderar con fuerza sin necesidad de ruidos externos. Ética y propósito: Construir negocios que reflejen quiénes somos por dentro. Sanar en medio del cambio: Su proceso personal tras un divorcio y cómo el poder de la mente nos ayuda a reconstruirnos. Emprender con alma: Lo que realmente significa ser un emprendedor cuando los valores son la brújula. Si alguna vez has sentido que tus "debilidades" te frenan, esta charla te recordará que es precisamente en nuestra fragilidad donde se encuentra la oportunidad.

Conversamos con Luis Miguel Hurtado, terapeuta holístico, sobre su camino de transformación tras dejar una carrera de 20 años como contador. La pérdida de su hijo lo llevó a explorar la espiritualidad, la sanación, la reencarnación y prácticas como el tai chi, qi gong, reflexología y cuencos tibetanos. Una charla profunda sobre propósito, energía y conciencia.

¿Tu pareja no quiere divorciarse y tú sí? ¿Por qué es tan difícil volver a construir una relación después de un divorcio? ¿Qué es el narcisismo y cómo se manifiesta en la pareja? ¿Qué lugar ocupan la fe y la espiritualidad en los vínculos amorosos? En este episodio respondo preguntas frecuentes sobre divorcio, relaciones de pareja, narcisismo, rupturas y espiritualidad. Puedes enviar tus preguntas para próximos episodios en Instagram: @claudia.gonzalezpsicologa

En este episodio, Rosanna Mancino nos comparte el diagnóstico que le cambió la vida y cómo la fe, la resiliencia y el agradecimiento han sido parte de su proceso de recuperación. Hablamos de cómo convive con el dolor y de las profundas lecciones que este camino le ha dejado. Conéctate con Rosanna: https://www.viamiablog.com/ https://www.instagram.com/viamiablog/

En este episodio hablo con el Dr. Gady Torres, especialista en cuidados paliativos, sobre algo que nos asusta a todos: la muerte. Conversamos sobre lo que realmente pasa al final de la vida, la sedación, la eutanasia, la espiritualidad y cómo él acompaña a las personas en sus últimos días con calma y humanidad.

Hoy converso con Ana María Durán, arquitecta, urbanista y profesora en Yale, Harvard y Columbia, sobre libertad interior, maternidad, raíces e identidad. Una charla profunda sobre autenticidad, vínculos y el valor de pensar distinto en una sociedad que teme lo diferente.

Hoy converso con Belén Camacho, PhD en Salud Mental y Educación sobre cómo abrazar la sensibilidad en los niños y en nosotros mismos. Un trauma en la infancia determinó su conducta por muchos años pero también fue el motor para desarrollar su trabajo como terapeuta. Conversamos además sobre su lucha como madre soltera en Estados Unidos mientas hacía su maestría hasta su regreso a Ecuador para fundar Love2Learn, un centro de desarrollo multisensorial para niños. Premiada por su trabajo por Hillary Clinton es un ejemplo de sabiduría y humildad. Y es un privilegio para mí tenerla con primera invitada en esta segunda temporada. Contacto: +593 98 138 2788 @love2learn.ec

¡Nueva temporada! Conversaciones transparentes y vulnerables sobre amor propio, sanación y valentía emocional. Así como la vida puede ser maravillosa y exquisita, también puede ser dura y desafiante. Pero hay algo que transforma cualquier experiencia: aprender a amarte. En este podcast exploramos el amor propio, la sanación emocional, la vulnerabilidad y el crecimiento personal desde conversaciones reales y sin filtros. En cada episodio, conversó con un invitado especial que comparte cómo superó obstáculos, venció limitaciones y eligió amarse con autenticidad y valentía. 💬 Temas: amor propio, autoestima, bienestar, psicología, relaciones, autoconocimiento, salud mental, espiritualidad y propósito de vida.

Ahora que se acerca la época de Navidad vuelvo a abordar el tema de las lealtades familiares. Aunque el valor de la familia es muy importante en nuestras vidas, no podemos dejar nuestra vida a un lado por ellos. En este episodio te hablo todo sobre esto. - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: ⁠Whatsapp⁠ - Te invito a ser parte de mi comunidad: ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

El tema de hoy puede sonar muy simple o obvio… pero la realidad es que impacta mucho en las relaciones. Hablo del uso indiscriminado de celulares y pantallas cuando estamos con nuestra pareja. Esto es algo que está extremadamente normalizado e impacta en nuestra dinámica de pareja y familiar. - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: ⁠Whatsapp⁠ - Te invito a ser parte de mi comunidad: ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

¿Hasta qué punto estamos normalizando el consumo excesivo de alcohol y qué impacto tiene? Para hablar sobre este tema, cuento con un invitado muy especial, Ricardo. Él fue consultante mío y es ex-adicto. Hoy vive una vida completamente recuperada y ayuda a otras personas a tratar con estos temas. - Información de contacto de Ricardo: +593 99 852 6040 - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: ⁠Whatsapp⁠ - Te invito a ser parte de mi comunidad: ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

Se habla mucho hoy en día de consentimiento, solo que no hablamos del consentimiento dentro de la pareja. Esto es un tema recurrente en mi consulta, las mujeres casadas o en una relación que se sienten obligadas a tener relaciones sexuales, porque es su pareja lo exige. Para hablar de este tema tan complejo tengo de invitada, a la psicóloga Giovanna Gavelli. - Información de contacto de Giovanna: +593 99 765 5071 https://www.instagram.com/giovannagavelli/ - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: ⁠Whatsapp⁠ - Te invito a ser parte de mi comunidad: ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

Sé que dije que el episodio anterior era el último… Pues no, resulta que hay algunos temas que me han estado rondando en la cabeza últimamente que quiero compartir con ustedes. Así que les presento "Bonus Track". Aunque estos episodios no tienen que ver directamente con el contenido de mi libro, si creo que tienen mucho que ver con la relación de pareja, así que por eso los incluyo dentro de esta temporada. El tema de hoy es: Grupos de amigos en Whatsapp con contenido sexual o pornográfico. - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: ⁠Whatsapp⁠ - Te invito a ser parte de mi comunidad: ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

¡Llegamos al último episodio de la temporada! Respondo las preguntas más comunes que recibo sobre el amor propio y la autoestima. Inseguridades sobre el cuerpo, la falta de confianza, los celos, las redes sociales y las niñas, el ego... Y mucho más. - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: ⁠Whatsapp⁠ - Te invito a ser parte de mi comunidad: ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

En el penúltimo episodio del podcast tengo la suerte de contar con Patty Salame como invitada especial. Ella es emprendedora, Life Coach, Tiny Habits Coach y promotora del baile como herramienta de bienestar y empoderamiento. Hoy conversamos sobre el amor propio, por qué es tan importante, por qué es tan difícil y qué hacer para re conectarnos con nosotros mismos! Instagram: @missmenea Para inscribirte en sus clases: https://menea.go.studio/ - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En el episodio de hoy te hablo sobre la pregunta del millón: ¿Por qué amar vale la pena? Y es que amar es el desafío más difícil, más trascendente, más importante al cual nos enfrentamos como seres humanos. Solo que también por eso mismo, por esa complejidad, es que resulta tan fascinante. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En este episodio te hablo sobre la importancia de la libertad en la pareja y por qué el imponer control ¡no sirve! Además te explico por qué el control proviene en realidad del miedo y cómo soltarlo para ganar confianza en ti mismo y en el otro. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Con este episodio empezamos el gran tema del AUTOESTIMA. En este episodio comienzo contándote cuento un poco de mi historia personal para conversar sobre la importancia del amor propio en las relaciones de pareja. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En este episodio converso con Juan Diego Humpierres (abogado, psicólogo, escritor, conferencista, y mucho más!) sobre la ruptura, el divorcio y por qué las relaciones llegan a su punto de quiebre. Para contactarte con Juan Diego o comprar su libro visita: https://juandiegohumpierres.com/ - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En este episodio respondo las 10 preguntas más comunes sobre los temas que hemos tratado recientemente: rupturas, infidelidad, dudas sobre tu pareja, mentiras, etc. Si te quedan más dudas me puedes escribir por Instagram! - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Si tuviste que salir de una relación que no era sana, ¿cómo no caer en lo mismo? ¿cómo salir del duelo? ¿cómo abrirte a la posibilidad de un nuevo amor? - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Hay personas que forman una relación o un matrimonio por razones que no son amor. Conveniencia, estatus social, estatus económico, presión de la familia, etc. En este episodio te cuento sobre estas situaciones y qué sucede con este tipo de relaciones. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

La realidad es que muchas de las personas que sufren de dependencia a algún tipo de sustancia suelen ser muy simpáticas pero también muy manipuladoras.Es decir, saben qué argumentar, decir y hacer para obtener del otro lo que quieren, sin declararlo abiertamente. En el episodio de hoy te cuento historias de consultantes que se han enamorado de perfiles así. ¿Por qué terminaron en esas relaciones? ¿Por qué lo aceptaron? ¿Cómo salieron? - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Para hacer pareja se necesita una igualdad de condiciones desde el principio. Por eso, la mayoría de historias que van en una sola vía están destinadas al fracaso. Esto se llama, amor no correspondido. En este episodio te cuento cómo identificarlo, el riesgo de mantenerte en una relación así y cómo salir de ella. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

El maltrato verbal y físico es un infierno que devasta no solo a la persona o a la pareja, sino a la familia entera. En este episodio te quiero contar sobre algunos casos en mi consulta y cómo estas personas salieron de esas situaciones. Además, hablaremos sobre las razones emocionales por las cuales las personas permiten este tipo de dinámicas. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

No es fácil modificar patrones de comportamiento que en muchos casos han estado arraigados por largo tiempo. En el caso de la infidelidad ¿qué se debe hacer? En este episodio conversamos todo sobre esto. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En este episodio te cuento diversas historias de mis consultantes, con el objetivo de explorar y analizar las razones detrás de la infidelidad, el impacto que esto tiene sobre la pareja y la familia, y cómo se relaciona con la mentira. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Yo soy una fiel creyente en el amor. Sin embargo, también sé que las relaciones no siempre merecen ser salvadas. Porque cuando tienes que escoger entre amar o tener dignidad llegas a un punto no negociable. En este episodio te cuento todo esto. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

Hoy converso con Denisse Molina (periodista, comunicadora, conferencista, figura pública y amiga!) sobre la vulnerabilidad. Abordamos el tema de su relación de pareja, la exposición en redes y cómo manejar la comunicación tanto fuera y dentro de casa. ¡Hay unas reflexiones fantásticas! - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

En el episodio de hoy te cuento sobre la intimidad NO sexual. ¿A qué me refiero? Todo aquello que significa compartir, la espontaneidad, disfrutar la compañía de tu pareja con momentos especiales y cotidianos. Y específicamente, por qué es importante compartir tiempo de CALIDAD y CANTIDAD. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

El día de hoy hablaremos sobre las fronteras de tu relación, es decir los límites que debes fijar para proteger el universo de tu pareja. Porque para construir un entorno íntimo de pareja, es importante estar dispuesto a poner límites: a tu familias de origen, a tus propios hijos, a tus amigos y a tu trabajo. En este episodio te cuento cómo hacerlo y por qué es importante. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com

El amor no significa estar uno encima del otro, juntos como siameses a toda hora y para todo. Hoy te cuento por qué cuando lo abordas de esta manera, la relación se vuelve malsana, posesiva y agobiante. Además te hablaré sobre el concepto de posesión vs pertenencia. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestatanto.com